2020立冬吃什麼養生飲食 立冬後養生滋補食物與食譜
導語：11月初，我們迎來立冬節氣，立冬意味着冬天的開始，而隨着季節的轉換，我們的養生方式也要進行適當的調整。很多食物，到了冬季就不太適合冬季吃了，尤其蔬果一定要多吃一些時令的。那麼，到底2020立冬吃什麼養生飲食呢？以下為您...
大寒養生食補 大寒藥膳滋補食譜7款
導語：大寒養生食補吃什麼好?説到食補，怎麼能少得了藥膳呢?我國有各式各樣的中藥食材，任何時節都有適合吃的。通常如果想補身子，只要選擇一些相關中藥食材熬製食用即可。下面為您推薦大寒藥膳滋補食譜7款。大寒養生食補大...
夏季養生湯大全 夏季九種湯滋補祛濕怡脾胃
導語：很多人會因為夏季炎熱，而很少去煲湯喝。但其實，夏季喝湯是最佳的養生方式。因為夏季飲食宜吃清淡，而湯是最清淡不過的食物了。此外，湯食材多樣，你可以根據夏季氣候來選擇相應食材來熬製。那麼，夏季適合喝什麼湯呢?下面...
秋燥吃什麼蔬菜 精選6種潤燥滋補菜
導語：蔬菜一直是日常生活中必不可少的食物，而在秋天氣候乾燥的時候，蔬菜也就更加重要了。因為秋季容易上火，這就需要補充充足的維生素了。那麼，秋燥吃什麼蔬菜好呢?想必很朋友都很想知道，今天，本站就為大家精選6種潤燥滋補菜...
2021立冬吃什麼補身體最好 立冬時節滋補養生食物彙總
導語：立冬到來之後，雖説有些地方還沒有達到氣候上入冬的標準，但整體上也比較寒冷了，所以我們在飲食上，要多吃一些適合該時節養生的食物，以達到最佳保健效果。那麼，這個時節吃什麼養生呢？一起來看看下面的立冬時節滋補養生食物...
秋季滋補有原則 進補需注意8忌
俗話説：一夏無病三分虛。有曰;春困秋乏夏打盹。所以人到了秋季，極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意以下八點：一、忌恆補不變有些人喜歡按自己口味，專服某一...
秋燥喝什麼湯 最滋補養生煲湯排行榜前8名
導語：南方人喜歡喝湯，愛煲湯，尤以廣東的老火靚湯最為出名。寒涼秋季即將來臨，而燥是最明顯的氣候特點，秋燥猖獗，不少人都出現了不適症狀，如咳嗽、感冒、口乾舌燥。所以更加要多喝湯。那麼秋燥喝什麼湯?下面為您介紹最滋補養...
秋老虎養生食譜：潤燥滋補8道美味佳餚
導語：今年立秋在2016年8月7日(農曆七月初五)，根據一般情況，今年的秋老虎預計在8月14日至22日，持續日數約7-15天。不過，秋老虎天氣雖然氣温較高，但並不至於像三伏天一樣熱得喘不過氣來，早晚還是比較涼爽的。秋老虎會重新出現...
2020寒露養生湯介紹 四款寒露滋補湯簡單做法
導語：寒露之後，我國大部地區已經正值秋季，尤其部分地區早晚氣温會特別的低，我們在注意保暖的同時，還要多給身體補充一些能量，適當吃些滋補食物，例如可以煲湯喝。看看以下的2020寒露養生湯介紹，為您推薦四款寒露滋補湯簡單做法...
大暑養生湯：5款鮮湯滋補潤燥好去暑
導語：小暑高温天氣，很多人對熱乎乎的湯失去了興趣，其實夏季的餐桌更不應離開湯。大暑節氣喝湯能快速補充身體流失的水分，而且能緩解身體燥熱給人帶來的不適感。今天本站養生頻道介紹5款鮮湯湯，多選用夏季的應季蔬菜，清淡易...
小寒喝什麼湯養生 寒冷時節喝6種湯最滋補暖和
導語：小寒時節暖身的一大方法之一就是喝湯了，喝湯不僅能由內到外的温暖你，還能滋補你的身子，簡直是冬季必備的一大食品。那麼小寒喝什麼湯養生呢?首先，我們在選擇食材上一定是選擇温性食材;其次要根據身體需要來熬製。下面...
秋季養生喝什麼粥 精選8款美味滋補養生粥
導語：入秋後，空氣濕度降低，身體可能會出現各種因乾燥而產生的不適，所以秋天一定要注意防秋燥。飲食方面宜以清淡為主，粥是不錯的選擇，但是很多朋友都不太知道秋季養生喝什麼粥好?下面，本站就為大家精選8款美味滋補養生粥，這些...
秋季養生粥喝什麼好 六款秋季潤燥滋補粥
導語：隨着秋季的到來，氣候越來越乾燥，而我們在飲食上，除了喝水，還要多吃一些滋潤身體的食物。其中，喝粥是去燥的一大飲食方式。但是，要注意選擇食材。那麼，秋季養生粥喝什麼好呢？以下為您推薦六款秋季潤燥滋補粥。秋季養生粥喝...
小雪節氣吃什麼粥最好 六款下雪養生粥滋補去燥
導語：小雪節氣到來之後，我國很多地方迎來冬季，氣候比較冷了，而在寒冷的季節裏，吃粥是進補的一大方式。不過，冬季喝粥也是有講究的，選擇適合該時節的食材最佳。那麼，小雪節氣吃什麼粥最好呢？小雪喝什麼粥對身體有好處？以下為您推...
大寒節氣該吃什麼藥膳 大寒節氣6款滋補強身藥膳
導語：大寒是一年中最冷的時節，而寒冷的季節需要進補來提高自身抵抗力。雖然進補食補比藥補好，但適當的時候，也可以藥和食物相結合，例如我們可以藥膳進補。那麼大寒節氣該吃什麼藥膳好呢?下面小編為您推薦大寒節氣6款滋補強...
秋分節氣養生煲什麼湯 2018秋分7款滋潤滋補養生湯
導語：秋分我國各地秋季氣候開始明顯，天氣漸漸乾燥起來，很快強烈秋燥就要來襲，我們不僅要做外在的保濕，還要做內在的保濕，內在保濕就是飲食了，而湯則是最滋潤的食物。那麼，秋分節氣養生煲什麼湯呢?以下推薦2018秋分7款滋潤滋補...
小寒吃什麼最養生 小寒節氣5款滋補食譜推薦
導語：小寒吃什麼最養生?每個節氣都有每個節氣的養生之道，因為每個節氣的氣候都有所差異，導致養生所吃的食物有所不同。小寒節氣正是一年中比較寒冷的時節，這個時候一定要吃一些補温的食物來抵禦寒冷，那麼有哪些食物適合小...
排骨湯怎麼燉好喝又營養 排骨湯怎麼燉好喝又營養滋補
準備適量的排骨、玉米、胡蘿蔔、生薑、紅棗和鹽，先把所有食材都清洗乾淨，接着將排骨切成一塊一塊，玉米切成一段一段，胡蘿蔔切成一塊一塊，生薑切成一片一片，往鍋裏面倒水，等到水煮開後把排骨、胡蘿蔔放進去煮兩分鐘後撈出。然...
白露吃什麼補身體 白露節氣滋補去燥8大食譜
導語：過了處暑之後，我們便迎來白露時節。如果説處暑的時候，天氣仍是比較悶熱，那麼，到了白露時節的時候，我們很多地方的秋意就比較明顯了。而隨着乾爽秋季的到來，我們要適當的給身體滋補才行。那麼，白露吃什麼補身體呢？以下為大...
2018春季養生湯 春季喝湯滋補養生防春季疾病
導語：2018春季養生湯哪些最養生?春季喝湯是最養生的一種方法，因為春季我們的肌膚還是比較缺水的，所以多喝湯有助於肌膚的補水。此外，春季我們要着重養肝，而喝湯就是養肝最好的一種方式。當然，你也可以根據你身體所需選擇煲...
立春養肝吃什麼食物 9種甘味食物滋補脾臟
導語：立春節氣主養肝為宜。肉食就別吃太多了，素食增多防乾燥宜消化。同時要多活動，使精神爽朗。休息保持充足不要熬夜。立春節氣適合養肝，補氣血疏肝必須重視起來，立春肝火旺盛。所以要多食養肝護肝食物，少吃一些酸性的食物...
適合立秋後喝的滋補靚湯
暑夏的高温已有所降低，進入秋季，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥，且在燥氣中還暗含秋涼。所以，秋季養生要防燥防涼，特別在飲食上要注意養陰防燥合理搭配。秋季養生湯之一：蘿蔔絲鯽魚湯主料：鮮鯽魚、白蘿蔔輔料：葱、姜調料：油、濃...
女性補腎吃什麼食物最滋補
導語：女人也會腎虛，女人腎虛會精神疲憊、臉色差、容易脱髮掉髮，而冬季補腎有助於女人滋陰潤燥、調整月經等，讓身體更健康，容顏更美麗。那麼女性補腎吃什麼食物最滋補?其實適合女人補腎的食物有很多，如山藥、栗子、烏雞、乳...
小雪吃什麼 6種膳食營養食物最滋補
導語：進入小雪節氣，我國多地迎來了入冬首場雪，寒潮來襲氣温直降。小雪節氣宜温補，別隻知道吃羊肉火鍋，還有很多食物是特別滋補的呢。小雪宜吃一些去燥滋陰的食物，以緩解飲食的滋膩。禦寒是關鍵，補血也別忘。冬天貧血現象在女...
大雪節氣養生食譜 10款大雪節氣滋補生津食譜推薦
導語：養生最重要的就是飲食方面，好的飲食習慣，可以調理出健康的體質。我們時常説的補身體，食補是最補最養生的補身體的方法。大雪節氣將至，寒冷會進一步加強，我們該吃什麼進補呢?小編為您推薦以下大雪節氣養生食譜—&m...