五大傷肝食物，肝不好的人注意了
年紀大的人，就會發現自己一身疾病。不是高血壓高血脂，就是肝臟不好。其實生活中的飲食，對身體起決定性的因素。肝臟不好的人，可不能吃下面這些東西哦!吃一些並不影響身體，但是吃太多就會影響肝病的康復。
第一、甜食類
像那...
冬天吃板栗有着不一樣的功效！
我們經常看到這樣的宣傳——黑色食品補腎、補血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。其實並不盡然，温熱是補、寒涼是瀉。食物的屬性，性平、性温的食物，一年四季對身體都有補益的作用，性涼、性寒的食物，除...
想控制貪吃的嘴？其實用手就可以
一涉及到健康、顏值，我們就會很較真，拿食物養身更是古今中外，毫不例外。該吃什麼，不該吃什麼，一週該吃多少……這樣的飲食健康知識你可能背都背過了，但關鍵是到底吃多少才合適？如何知道自己吃的是否超量？下面就來看看英國飲食...
這樣吃雞蛋大錯特錯?常識普及來了
雞蛋大家天天吃，不過都吃對了嗎？1、土雞蛋更營養？與流行的看法相反，我國台灣研究人員發現，花高價購買散養雞蛋可能不會比食用普通雞蛋更健康。科學家發現台灣的散養雞蛋含有的某些污染物，比如二噁英，至少是一般雞蛋的5倍。科...
找準蘿蔔的吃法，效果和人蔘是一樣一樣的！
pstrong{margin-left:-2em;}都説蘿蔔是冬天的寶，我國民間也有「十月蘿蔔賽人蔘」的説法，意思是説在農曆十月吃蘿蔔，猶如吃人蔘一樣受益。醫藥學家李時珍曾這樣讚賞過蘿蔔：「可生可熟，可菹可醬，可豉可醋，可飯」，是「蔬中之最有...
速點收藏，從此讓胃癌不再靠近
近日，武漢一18歲少女因三餐不規律，經常熬夜，長期胃痛不上心，被診斷為胃癌晚期！早餐不吃、晚上大補、零食替代正餐…長期這樣，胃真的很受傷！哪些習慣傷害了胃？如何辨別自己是否患有胃病？如何養胃護胃？下面是最全養胃知識，只為讓你...
經歷過“鬼壓牀”嗎？知不知道它居然可以科學治療！
也許生活中我們都會遇到過這樣的情況：睡覺醒來發現自己不能動彈，這時候很多人都會感覺到害怕，“我是不是被鬼壓牀了啊？”其實“鬼壓牀”正規的説法是“睡癱症”，屬於睡眠障礙、睡眠異常的一種。等等專家表示，“鬼壓牀”其實...
一碗湯輕鬆解決冠心病！
一位中國企業家得了冠心病，三條血管都堵了，到美國準備做心臟搭橋手術。因為做搭橋手術的排滿了，要排一個半月的隊，時間一到企業家去醫院去檢查，準備做手術；醫生竟告訴他，三根血管全通了，完全不用做搭橋手術了。企業家細想原來...
物極必反，五穀養生也不能亂吃！
pstrong{margin-left:-2em;}大家都知道，五穀是好東西，之前發的養生文章中小郎中也會時不時的推薦給大家，但是，敲黑板啦，任何東西都要講究一個度的，不能説是好東西吃越多就越有用哦~下面就跟大家講講在五穀上，都有什麼錯誤的...
喉嚨痛，想咳嗽？這些技巧比吃藥都管用
秋冬季節一到，人就容易缺水，皮膚變得乾燥。而喉嚨君最討厭的就是秋冬天了，所以一到這個季節它就會時不時抗議一下，讓你咳嗽、咽乾、咽癢不舒服，提醒你多喝點水滋潤滋潤。喉嚨一點點不舒服，早上起來乾咳，老覺得喉嚨癢想咳嗽，到...
驚！吃最愛的餅乾，很可能在吃油！
匆忙時你是否經常拿餅乾當主食？殊不知它們都是高油高糖高鈉高熱量的重災區，三塊餅乾一勺油！四五塊餅乾熱量相當於大半碗米飯！儘管除了曲奇和巧克力餅乾，大多數其他餅乾吃起來一點也不油膩，但是平均脂肪含量卻高達20%。某品...
告訴你一個治療青春痘的中醫偏方
青春痘是青春的標誌，但是這種標誌並不受人們喜愛，長了青春痘的少男少女們都想快點讓臉色的痘痘消下去，大家可以試試不含激素的伊華濃草本祛痘税，每日塗抹痘痘肌膚1-3次，是祛痘最快最簡便的方法，剛長痘痘馬上用隔天就好。治...
嬰幼兒貧血症狀以及護理！
很多人平時都會時而出現頭暈的現象，有時候臉色也不是很好。很多人在出現面色不好的時候都認為自己睡眠不太好，所以才會出現氣色不好的現象。其實大家要是經常出現頭暈的現象的話，就要注意了，你可能是貧血了。每個人偶爾都...
早上飲水也不能亂喝,快告訴你的朋友
水是生命之源，每個人每天都要補充水份，而喝水其實也是有很多講究的。哪些水不能喝？什麼樣的喝水習慣才是正確健康的？聽小編為您逐一解答！晨起飲水禁忌這3種淡鹽水淡鹽水之所以被人們用作清晨第一杯水，主要因為其能緩解便祕，...
傳説中的“皇帝菜”，養生實力不容小覷
pstrong{margin-left:-2em;}它有一種特殊的味道，愛它的人視其如珍寶，厭它的人趨之若鶩。它貌不驚人，卻是古代宮廷佳餚，有“皇帝菜”的美稱。而且，今天要告訴你，千萬不要小瞧了這菜，因為吃它利尿降血壓、吃它養血養心肺、吃它...
排毒很容易，睡前全搞定!和你的朋友一起看看
想要睡得香，養好生，就要特別注意在睡前做一些準備。幾個小動作，堅持每天睡前做一個，排出身體毒素，清理體內垃圾，讓你睡得香，睡得好，人更長壽！大家一起來學習一下吧～1.睡前梳頭：調節全身經絡中醫理論認為，頭為腦之舍，是機體的“精明...
如此年輕就膝蓋疼？那是你的保養不夠
pstrong{margin-left:-2em;}人體本身就是一個複雜的機器，和機器一樣，每個器官、部位都有最初的設計使用壽命，而膝關節的壽命就是70年，那為什麼還常有3、40歲的人，年紀輕輕就膝蓋疼呢？簡單來説，就是他們沒有按照使用説明書來...
排毒消脂，只需一“指”就搞定
想保持好身材，只需每天給自已留出2、3分鐘時間，按揉這幾個穴位就能消脂肪、排出體內毒素。女人想瘦一定要多按按這幾處、養生、消脂，好處多。1.按摩肱中穴肱中穴，在大臂內側，腋窩下與手肘中間點，按摩此穴，能加速代謝速度。排...
治療失眠超級有效的一個方法！
失眠又稱“不寐”，指經常不能獲得正常睡眠，或入睡困難為主要症狀，或睡眠時間不足，或睡眠不深，容易驚醒，時睡時醒、醒後不易再入睡，嚴重的徹夜不眠。長期工作緊張、焦慮的人容易失眠。每天花十幾分鍾，堅持做正確的按摩，可以幫助...
這幾個方法讓你輕鬆解決一身疾病！
揉腹保健法又稱為“內壯法”，即通過一整套簡單有序的輕柔按摩方法，使內臟元氣匯聚，氣血運行通暢，而達到“內氣強壯”的目的.實踐表明，這種“揉腹”的方法非常神妙，操作簡便，又治大病。此外，“仙人揉腹”是在睡覺前、起牀前進...
以下幾個偏方輕鬆解決感冒的困擾！
咳嗽分寒咳和熱咳，風熱引起的咳嗽為“熱咳”，主要症狀為痰厚且黃，舌苔紅，便祕。這時就要用涼寒性質的藥物把人體內的熱降下來感冒了，往往在退燒後，很多人還要被咳嗽困擾很長時間。這時我們應該怎麼辦呢？除了温差受寒外，咳嗽的...
秋天必吃的12種食物，輕鬆提高免疫力！
秋季吃什麼提高免疫力？秋季容易生病的一大原因是你的免疫力差。食療可以讓你更健康，那麼秋季吃什麼提高免疫力呢？可以提高免疫力的食物多不勝數，今天小編推薦秋季提高免疫力的12種食物。秋季吃什麼提高免疫力？1獼猴桃獼猴...
記住這些暗號都能保命，為家裏的老人，速點收藏
腦血栓是常見的中老年“殺手”，有着嚇人的“四高特點”：高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率。每年入冬後，患腦血栓的人數會出現3個小高峯，分別是剛人冬時、春節前以及春節期間，而這3個小高峯，都是天氣寒冷、氣温降低的...
絕經婦女為什麼易長胖 絕經後保養有妙招
營養專家表示，女性一生當中發胖有三個時期，即青春期、孕產期及更年期。但更年期後比較明顯，這對愛美的女性來説是個很大的打擊。因此有人問絕經婦女為什麼易長胖？女性絕經後怎麼保養呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。...
餐桌上必點的美味，對你的身體卻是成噸的傷害？
水煮魚、魚香肉絲、灌湯包，這些菜好吃，但容易“上癮”，而且過多的油、鹽更可能會讓身體不堪重負！灌湯包：裏面包了很多油灌湯包中“灌”的可不全是美味。灌湯包製作餡料時會用很多肉皮，肉皮中的膠原蛋白起到凝固餡料的作用，同...