2017立夏養生 立夏養生食譜推薦

立夏就要來到我們的身邊了，我們國家一向都有在節氣的時候養生的傳統，立夏正是春夏之交，養生保健也是十分適合的，那麼2017立夏養生，立夏養生食譜推薦，下面就由本站萬年曆頻道小編來為大家解答解答。

2017立夏養生

2017立夏養生辦法

立夏養生之枸杞肉絲

原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100克，料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽各適量。。

製作：將枸杞子清洗乾淨待用。豬肉去除筋膜，切成絲;熟青筍切成同樣長的細絲。將炒鍋燒熱，放入豬油，將肉絲、筍絲同時下鍋，烹入料酒，加入白砂糖、醬油、味精、精鹽攪拌均勻，放 人枸杞顛炒幾下，淋上麻油拌勻，起鍋即成。

功效：補血滋陰、抗老益壽。

應用：陰血虧虛所致的形瘦體弱、神疲乏力、腰膝痠軟、陽萎不舉、心悸心慌、頭目眩暈、視物模糊、視力減退、失眠健忘，以及貧血、性功能低下、神經衰弱等而屬陰血虧虛者。

2017立夏養生

立夏養生食譜推薦

立夏養生食譜推薦—蓮子豬肚

原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、葱、蒜各適量。

製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮子(去心)用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透;後撈出晾涼，將豬肚切成均勻細絲，同蓮子放入盤中，將香油、精鹽、葱、蒜調料與豬肚絲拌勻即成。

功效：益氣補虛、健脾益胃。

應用：脾胃氣虛所致的不思飲食、口淡乏味、氣短形瘦、四肢無力、消化不良、食後脘腹飽脹、大便溏瀉、水腫腹水，以及慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等而屬脾胃氣虛者。

養生並不是一天兩天的事情，養生是一個長久進行下去的事情，我們在養生路上一定要堅持，只有這樣堅持下去，才能夠保養好自己的身體的!以上是萬年曆小編為您整理的“立夏養生”，希望您會喜歡。想要了解更多關於立夏內容嗎?不妨點擊》》》立夏節氣的由來及習俗