秋季養生湯煲湯食譜 6款養生湯防秋燥
秋季養生湯煲湯食譜6款養生湯防秋燥秋季來臨，氣温下降，氣候變得乾燥起來，這個季節非常容易上火、便祕、鼻腔乾燥;這些症狀都屬於秋燥，那麼怎樣才能有效的預防秋燥呢?其實秋季養生湯是一個很好的選擇，湯品美味而滋養，是防秋...
預防高血脂吃什麼 預防高血脂的5款食譜
高血脂可謂是威脅現代人健康的“富貴病”，會引起許多併發症。疾病最好是預防，那麼預防高血脂吃什麼呢?有哪些食療方可以預防高血脂?預防高血脂5款的食譜1、山楂粥山楂30～45g(或鮮山楂60g)，粳米100g，砂糖適量。將山楂煎取濃...
三九天養生食譜推薦 三九天這6款美食秀色可餐
導語：三九天寒氣逼人，一年之中最冷的時期快要到來了，你做好準備了嗎?百姓常言道三九補一冬，來年無病痛。三九天人體涼燥滋生，該吃點滋補的東西潤潤燥，其次，三九也應該適當吃些温補的東西，驅趕寒氣抵禦疾病。特別是增加主食和...
處暑宜吃什麼 推薦5款處暑養生食譜
對於人體來説，處暑是由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，此時起居作息和飲食上應作相應調整。雖然很多人，知道秋天需要調整飲食作息，但不知道處暑宜吃什麼?下面就給大家推薦幾...
小雪養生食譜推薦 4款食譜滋補保健又強身
導語：小雪時節的到來意味着天氣越發的寒冷。小雪飲食養生的基本原則應該是以藏熱量為主，因此，此時宜多食羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿蔔、核桃等食物。同時，還要遵循少食鹹，多食苦的原則。主要是因為冬季為腎經旺盛之時，而腎...
6個月寶寶輔食吃什麼 6個月寶寶輔食食譜
説起輔食添加，媽媽們都知道食物要清淡、柔軟，食材要一次一樣慢慢加，儘量避開容易引起過敏的食物。但是，不同月齡的寶寶，在成長髮育過程中，對輔食的需求也會產生變化，不同月份的寶寶的輔食不一樣，那麼6個月寶寶輔食吃什麼呢?下...
冬季喝什麼粥補氣血 4款營養粥讓你喝出好氣色
導語：冬季是最適合進補的時節，特別是體質較差的女性朋友，更需要飲食滋補。在生活中，我們常常會看到有些女性面無血色、嘴脣發白，這其實也是氣血不足的表現。對於如何飲食補氣血，本站小編表示不妨喝些養生粥。那麼，冬季喝什麼...
夏至養生食譜：推薦養生湯+養生粥+養生菜餵飽你
導語：夏至起居調養，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。夏季炎熱，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧，不可過食熱性食物。那麼夏至養生吃什麼好呢?如果你還在發愁夏至養生食譜不知道吃啥?那麼小編替你搜羅一些美味又健...
大暑節氣養生食譜 3款靚湯益氣解暑健脾胃
導語：大暑是一年當中最熱的時期，尤其暑天天氣酷熱，因此人體出汗較多，流失的水分也自然增多，這也就是為什麼在暑天我們總感覺很虛很累的原因。其實這是耗氣傷陰的表現，應對此症狀我們除了要多喝水外，還應注重平日飲食，應多食益...
穀雨養生適合吃什麼菜 穀雨養生菜食譜大全
導讀：穀雨是春季的最後一個節氣，如今春天就要結束了，在迎接夏天到來之前，我們的養生行為不要停，因為好的身體才能在夏天裏玩得暢快。那麼，穀雨養生適合吃什麼菜？穀雨養生菜食譜大全去哪找呢？想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧...
草莓醬的營養價值 草莓醬的製作方法
導語：草莓醬是很多朋友喜愛的一種果醬，它主要由草莓等材料製作而成。其營養豐富，而且酸酸甜甜也非常好吃，特別適合胃口不好的人吃，這樣能夠幫助促進食慾。很多愛吃草莓醬的朋友大多都是在市面上購買的，殊不知這些草莓醬很多...
藜麥減肥早餐食譜，給努力減肥中的你！
藜麥營養價值特別高，它含有豐富蛋白質，比大米及大麥的蛋白質含量高2倍，而且還藴含多種人體必須的氨基酸，以及c、鎂、鐵、鋅等各種礦物質，所含的維他命和膳食纖維也特別高，因此成為很多歐美女星及名模的減肥食譜必備！藜麥煮法...
小米粥的營養價值及功效與作用 小米粥的做法大全
導語：小米是我國北方人民的主糧之一，因其粒小，直徑2毫米左右，故名小米。平時大家都會用小米熬粥食用，因為小米粥有很好的養胃功效。大家都喝過小米粥，但是你知道小米粥的營養價值及功效與作用分別都有哪些嗎?小米粥怎麼做有...
小孩吃什麼補鈣增高？兒童增高補鈣食譜推薦
孩子健康快樂成長是每個當家長的願望所在，每個家長都希望自己的孩子能夠長得更高，但是生活中也有不少的孩子因為營養攝入不均衡，導致身高比同齡人矮的情況出現，這個時候醫生一般會建議孩子多吃些補鈣的食譜。那兒童增高補...
蒸萵筍葉的營養價值 蒸萵筍葉的做法
導語：萵筍是一種一年生或兩年生的草本植物，萵筍葉就是萵筍的葉子。萵筍葉味甜、微帶苦，性涼，對腸胃的作用最大，適量食用還可預防多種疾病。萵筍葉食用方法多種多樣，不論炒、煮、蒸都非常好吃。而蒸萵筍葉是眾多吃法中最不易...
三伏天養生吃什麼好 6款食譜清熱消暑去濕氣
導語：2016年的三伏天從7月17日便要開始了，眼看三伏天離我們越來越近，不知你是否做好準備了呢?三伏天由於暑濕，導致很多人容易出現上火、中暑、濕氣較重的現象，因此我們更應該在此時做好養生工作，以最健康的體態來應對三伏天...
立冬養生禦寒食譜 4款美味佳餚怎能不吃
導語：今天11月7日迎來立冬節氣，一股冷空氣正彙集成寒潮，屆時，全東北都要下雪，黃河以南都要下雨，長江流域氣温劇烈下降，廣州以北可能全線入秋。也就是説明天8日天氣更寒冷了，這時候當然是躲在室內吃這熱騰騰的禦寒美食啦，那麼立...
香芋的做法
準備蒜3瓣，小香芋400g，剁椒1勺，生抽1勺，耗油半勺。1、香芋洗淨切小塊放入盤中備用，蒜3瓣切末。2、鍋中放入適量油，油温燒至7成熱，放入蒜末，剁椒炒香，加入生抽1勺，耗油半勺，白糖1勺炒勻，將炒好的剁椒倒在香芋上，蒸鍋中放入適量水燒...
白露節氣吃什麼 推薦3款白露節氣養生食譜
導語：今天(9月7日)是我國的二十四節氣中的白露節氣。俗話説，白露秋分夜，一夜冷一夜。在我國，白露一般是全年晝夜温差最大的一個節氣，因此做好日常的預防保健非常重要。除此之外，白露節氣的養生工作也不能忽視，因為秋燥，會使很...
糯米飯的營養價值是什麼 糯米飯的製作方法有哪些
導語：説到糯米飯，不少朋友就要開始流口水了，香香糯糯的糯米飯是很多朋友的心頭好，其原料主要由糯米構成，製作時再加上一些臘肉、香腸和蔬菜，簡直是色香味俱全。可生活中不少愛吃糯米飯並不會做糯米飯。其實，糯米飯的做法也並...
秋季養肺吃什麼 入秋養肺食譜推薦
導語：秋季天氣乾燥，容易傷肺。中醫認為肺為嬌髒，其位最高，不耐寒熱，且肺喜潤而惡燥，最易受燥邪傷害。所以入秋後，肺是最容易被傷害的。肺若不適，便會引發咳嗽多痰、支氣管炎、哮喘頻發等。那麼，秋季養肺吃什麼好呢?下面，本站小...
夏季減肥多吃素，素食食譜讓你越吃越瘦！
夏季是個炎熱的季節，人體養分流失快，水分流失快，胃酸較為稀少，胃口低下，吃多了油膩膩的大餐你的胃是否已經無法負荷了呢？看着自己腰上的贅肉越來越多是不是已經開始煩躁了？趕緊來試下小編給大家分享的素食減肥食譜吧。海帶雪...
大雪吃什麼菜 大雪節氣冬令食譜推薦
導語：大雪節氣是比價適合進補的好時機，冬天食慾通常很好，食慾大增就該多吃點。這樣既能禦寒又能防禦疾病。大雪適合吃山藥、蘿蔔、羊肉、鴨肉等食物。那麼具體大雪吃什麼菜?下邊教你烹飪一些美食吧。大雪節氣冬令食譜推...
怎麼樣看出狗狗是否健康 狗狗健康食譜
看精神狀態，健康的小狗反應靈敏，活潑好動；看眼睛，眼睛很明亮，兩隻眼睛大小一樣，沒有受傷，眼睛結膜是粉紅色的；看鼻子，健康小狗的鼻子濕潤，沒有分泌物和漿液；看口腔，口腔很乾淨，舌頭沒有舌苔，沒有口臭，牙齒整齊又潔白；看皮膚，皮毛有光澤...
一歲寶寶可以吃哪些輔食？一歲寶寶食譜大全
一歲寶寶可以吃哪些輔食?一歲寶寶這個時期需要的營養主要來源是：豬肉、魚肉、蛋類補充蛋白質;蔬菜和水果補充維生素和一些礦物質元素;奶類補充綜合性質的元素;穀類、麪食、米飯等是主食。這個時期的寶寶還處於發育階段...