春季自制養生茶 DIY養生茶喝出好容顏

導語：我們常常為了有好氣色或者好容顏，耗費大部分時間精力在養生美容上。甚至有時候我們還花費大量的金錢來購買養生補品。養生其實沒有我們想象的那麼難，有時候一杯茶也可以是我們的養身方式。而且茶是最實惠，最健康，最簡單的養生方法。現在為您推薦春季自制養生茶。讓您茶喝出好容顏。

春季自制養生茶

枸杞茶

枸杞茶能潤肺、明目、改善疲勞。養對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。

菊花茶

菊花有清肝明目作用，每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

臘梅花茶

臘梅花清肝明目，配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

金銀花茶

花清熱解毒，配製時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

甘草茶

甘草10g，茶葉5g，食鹽8g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

荷葉甘草茶

鮮荷葉100g ，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先將荷葉洗淨切碎，把水燒開，然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量即可飲用。