春季養生喝什麼茶好 春季6款潤喉潤肺養生茶

導語：又是一年春季到來，我們的養生方式又要做出相應的調整了，尤其在飲食上，應該吃一些適合該時節的食物。其中，春季喝茶也是有講究的，那麼春季養生喝什麼茶好呢?下面小編為您推薦春季6款潤喉潤肺養生茶。

春季養生喝什麼茶好 春季6款潤喉潤肺養生茶

春季養生茶

1、薄荷菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微温,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。

　3、茉莉花茶

茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個時候飲用,不僅可以提神解鬱、消除春困,更有調節腸胃、美容養顏的作用。

4、金銀花茶

金銀花茶，有清熱解毒、疏散風熱的功效，春季是流感多發季節，多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。

春季養生

5、決明子茶

將9克決明子放入保温杯，加入1000克的沸水燜大約15分鐘即可。

決明子不僅是一味中藥，也常被人們視為食用之品，目前已被我國列為藥食兩用之品。決明子性微寒，味甘、苦、鹹，入肝、大腸和腎經，具有清肝明目、潤腸通便的作用。主治目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、大便祕結等證。現代研究表明，決明子主含蒽醌、吡酮和脂肪酸類等多種化學成分，具有降壓、降血脂、保肝和抑菌等多種生物活性。《本草正義》中有記載：“決明子明目，乃滋益肝腎，以鎮潛補陰為義，是培本之正治。”

決明子茶口感清涼，不僅能潤喉利咽，還能起到清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便的作用，特別適合上班一族在春季飲用。

6、參棗茶

將紅棗5顆、西洋參片3克放入保温杯中，加350克的沸水燜20分鐘左右即可。

紅棗補脾益氣，養血安神;西洋參不同於其他的參類，其性涼，食用後不僅不會上火，還能補氣養陰，清熱生津。參棗茶能氣血同補，補氣養陰、清熱生津，適用於氣虛陰虧和有內熱的人羣飲用。