春季喝什麼養生茶 十款春季滋養美顏茶推薦

導語：春季喝什麼養生茶?春季天氣仍然比較乾燥，所以喝茶是不錯的補水方式。而不同的茶水，可以針對不同的春季養生情況。例如，有些茶可以預防春季流感等。一起來看看以下十款春季滋養美顏茶推薦，一定有一款適合你。

春季喝什麼養生茶 十款春季滋養美顏茶推薦

春季養生茶

春季喝什麼養生茶：薄荷菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。

春季喝什麼養生茶：蒲公英花茶

蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等,能促進肝腎運轉,促進消化,從而使人精神抖擻。

春季喝什麼養生茶：金銀花茶

金銀花茶,有清熱解毒、疏散風熱的功效,春季是流感多發季節,多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。

春季喝什麼養生茶：玫瑰花茶

玫瑰花性微温,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。

春季喝什麼養生茶：茉莉花茶

茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個時候飲用,不僅可以提神解鬱、消除春困,更有調節腸胃、美容養顏的作用。

春季喝什麼養生茶：熏衣草檸檬茶

熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環,緩解頭痛的作用,並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

春季養生茶

春季喝什麼養生茶：菊花人蔘茶

人蔘含有皂甙及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,可以提高人的免疫力,有效驅除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。

春季喝什麼養生茶：枸杞茶

枸杞對於養生而言是不錯的選擇。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來説,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。

春季喝什麼養生茶：檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。

春季喝什麼養生茶：杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。春季乾燥易引發肝火旺盛，杜仲具有補肝腎，治腰脊痠疼，足膝痿弱，小便餘瀝，陰下濕癢，高血壓、安胎的功效。

春季喝茶注意事項

春季養生茶

1、注意喝茶時間

什麼時候喝什麼茶，也是有講究的。就像不同的天氣，適合喝什麼樣的茶，道理是一樣的。比如説，晚上喝茶，不宜喝過於濃的茶，茶太濃不利於睡眠，一旦沒睡好，肝火會特旺，人的心情就會變得煩躁。

2、根據體質選茶

每個人的體質都不一樣，有的偏寒，有的偏熱，應該根據自己的體質選擇茶，不能盲目或跟風。茶，喝對了才是養生，喝不對妨礙健康。如果自己體質偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶，如果體質較冷，則適合喝紅茶、花茶、普洱茶。

3、別急着喝新茶

春茶剛上市後，建議不要着急喝。因為剛剛採摘下來不到一個月的茶葉，未經長時間放置，其內含物質還沒有完全氧化，很容易導致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應。而且新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量也較高，容易導致神經興奮，出現“醉茶”的現象。

4、別空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。