夏天喝什麼湯 夏季養生湯有哪些

 夏天氣温燥熱，每天需要補充大量的水分，所以夏天喝湯是一個非常不錯的選擇，不僅味道好，還能及時補充人體所需的一些營養元素。夏天喝什麼湯好?今天小編就來給大家科普夏季養生湯有哪些，趕緊來看看吧!

夏季養生湯——綠豆湯

夏天喝什麼湯，綠豆湯當為首選。因為綠豆湯在夏天飲用可以清熱解暑、生津止渴，是我國傳統的消暑良品。在製作綠豆湯時，可以適量的加入冰糖，味道會更加好喝喲!

夏季養生湯——苦瓜黃豆排骨湯

苦瓜，味苦性涼，夏季吃苦瓜有很多益處，它可以清熱去火，並且對脾胃有極好的保護作用。夏天飲用苦瓜黃豆排骨湯，可以促進消化，養脾胃，提高食慾，是一款非常適合夏季飲用的養生湯。

夏季養生湯——冬瓜湯

冬瓜性寒，在夏季飲用冬瓜湯不僅可以消暑解渴、利尿，是容易上火人羣的最佳飲品。同時冬瓜還有抗衰老的作用，女性夏天飲用冬瓜湯不僅美容養顏，還可以保持形體健美，是養生養顏兩不誤的夏季養生湯。

夏季養生湯——絲瓜瘦肉湯

絲瓜中含有豐富的維生素A、B1、C，可以補充人體所需的維生素。絲瓜性寒味甘甜，與瘦肉的搭配熬製成湯，是民間備受歡迎的美容湯，因為湯中含有的熱量低，飲用後沒有發胖的後顧之憂。在夏日飲用絲瓜湯可以清熱潤腸，涼血解毒，你值得擁有。

夏季養生湯——魚頭豆腐湯

豆腐中含有豐富的鈣和蛋白質，與魚頭熬製成湯，魚頭的鮮美與豆腐的鮮嫩完美的融合在一起，新鮮美味，可以大量補充人體所需的蛋白質，並且補虛弱，暖脾胃的功效是脾胃不好人的養胃佳品。

夏季養生湯——銀耳蓮子湯

夏天暑熱難擋，食慾和精力不旺盛，這就需要我們多飲用開胃、解暑、排毒的湯，比如銀耳蓮子湯。夏天飲用銀耳蓮子湯可以提高肝臟的解毒能力，保護肝臟，銀耳蓮子湯的滋補功效更是一絕，開胃、潤燥、養陰清熱、益氣清腸等功效，是備受女性們推崇的一款養生湯。

養生湯不是冬天僅有的，夏天更是需要，那麼夏天喝什麼湯好，以上幾款養生湯口感清新，並且做法簡單，趕緊動手試試吧!