02-03
導語:説到大米,大家再熟悉不過了,它是我們生活中最常見的主食。雖然其各種營養素的單個含量不是很高,但因其食用量大,總體上是具有很高營養功效的,所以被譽為五穀之首。大家每天都會食用大米,但你知道吃大米有什麼好處嗎?大...
01-19
導語:大家都吃過玉米,而常見的玉米有白色和黃色兩種,可一些朋友會發現市場上還有一種顏色為紫色的玉米。於是,人們便會猜想這紫色玉米是轉基因的嗎?其實不是的。紫色玉米為安第斯山的原生植物,是祕魯特有的一個玉米品種,玉...
01-20
導語:生活中,很多朋友都很喜歡吃小米粥,尤其是居住在北方的朋友。小米粥不僅營養豐富,而且還有很好的滋補功效。大家都知道小米粥養胃,但是小米粥的做法花樣眾多,那麼小米粥怎麼做最養胃呢?下邊,本站小編就教您養胃小米粥的...
01-19
導語:糯米是大家常吃的食物之一,其在南方被稱為糯米,在北方則被稱為江米,是製造粘性小吃,如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料。生活中大家吃過糯米,但是你知道吃糯米有什麼好處嗎?糯米有什麼營養價值呢?下面,本站小編就帶您去...
01-22
導語:黑米是我國古老而名貴的水稻品種。用黑米熬製的米粥清香油亮,軟糯適口,營養豐富,具有很好的滋補作用和藥用價值。現代醫學證實,黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、明目活血等療效,因此,在平時生活中,我們不妨適量吃些黑米。但是...
01-19
導語:玉米是全世界總產量最高的糧食作物,也是很健康美味的食物之一。其香甜可口,老少皆宜,非常受大家的喜愛。然而很多肥胖人士或是想減肥的朋友都不太敢食用玉米,因為很多人都説玉米吃了會發胖。那麼,真的是這樣嗎?今天,本...
02-05
導語:小米,中國古稱稷或粟,亦稱作粱。其米粒顆粒很小,呈黃色或黃白色,質地較硬,製成品有甜香味。小米營養價值非常豐富,日常生活中很多人都喜歡用食用它,但你知道小米怎麼吃有營養?今天,本站就為大家介紹小米的營養做法;小米的...