哪些人易患心血管病?心血管病的9大高危人羣
心血管疾病已經成為擺在國人健康路上一塊巨大的絆腳石,日常防範心血管病是我們重點要做的,瞭解心血管病的易發人羣,我們可以及早做好預防措施,下面我們一起來了解哪些人易患心血管病?
心血管病的9大高危人羣
一、中老年
心腦血管疾病的發生率及嚴重程度隨年齡的增加而加重。一般來説,動脈粥樣硬化在三四十歲人羣中開始發病,男性50歲,女性60歲後,心腦血管疾病的發生更多,危險性也更大。
二、男性
男性比女性發病率高且發病早,病變程度也更嚴重。
絕經前,女性的發病率低於男性,這是因為雌激素的保護和體內高密度脂蛋白比男性高30%-60%。
在絕經後,女性發病加快,發病率與男性相當。
三、吸煙的人羣
吸煙可以引發肺癌、肺氣腫、支氣管炎、冠狀血管和腦血管病,吸煙越久危險性越大。吸煙者比不吸煙者發病率高得多,蛛網膜下腔出血多3-5.7倍。在腦梗死的危險因素中,吸煙佔首位!
世界衞生組織公佈:
冠心病死亡率25%由吸煙所致,戒煙5年後風險可以降低40%。重度吸煙者(每天吸煙20支及以上)死於冠心病的風險比不吸煙者高10倍以上。
四、高血壓患者
我國冠心病患者75%以上有高血壓,40歲以上高血壓男子心腦血管疾病發生率高達15%。
長期高血壓可使動脈血管壁增厚或變硬,管腔變細。當血壓驟升時,腦血管容易破裂而出血。同時,高血壓加快了動脈粥樣硬化的過程,動脈內皮損傷,血小板易聚集,容易形成腦血栓。
五、高血脂
臨牀上檢測高血脂,一般有三高一低規則:
血漿總膽固醇濃度>5.17mmol/L可定為高膽固醇血癥;血漿甘油三酯濃度>2.3mmol/L可定為高甘油三酯血癥;低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)濃度>130mg/dl時開始藥物治療;高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)濃度<40mg/dl是冠心病的危險因素。
高脂血症是心腦血管疾病的危險因素,體檢時若發現自己血脂高,不要掉以輕心。
六、糖尿病患者
冠心病是糖尿病患者的主要死因,糖尿病患者發生心腦血管疾病的概率很高,平時應多注意控制血糖,並重視併發症。
七、肥胖人羣
超重者更容易患心血管病,因為其體內高密度脂蛋白膽固醇相對正常者較低。肥胖是冠心病的危險因素,減肥能降低冠心病的危險性。
八、體力活動少
靜坐少動的生活方式與冠心病發病率高有關。運動能顯著增高HDL-C,降低LDL-C,研究發現,每週運動4次,每次半小時長跑、騎自行車、游泳等都能降低LDL-C和甘油三酯,同時升高HDL-C。
九、水和礦物質補充不均衡的人
研究發現,飲水中鉻、錳、鋅有利於脂質和糖的代謝,鎂對防治冠心病有利,鉛、鎘則會促進動脈粥樣硬化,因此飲水有講究。