紅燒肉放在冰箱裏5天能吃嗎 紅燒肉放冰箱5天可以吃嗎

導語：紅燒肉是一道著名的家常菜，深受大眾的喜愛。紅燒肉的原料是五花肉，其中肥肉和瘦肉各一半。有些朋友紅燒肉燒多了，想放冰箱保存，那麼，大家知道紅燒肉放在冰箱裏5天能吃嗎？紅燒肉放冰箱5天可以吃嗎？接下去請大家收藏好小編精心準備的內容。

　紅燒肉放在冰箱裏5天能吃嗎

紅燒肉

能吃。燒好的紅燒排骨放到電冰箱裏冷凍最多放3月。

紅燒肉的營養價值

1、含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。主要含有能量4891.75千卡，蛋白質76.86克，脂肪482.5克，碳水化合物51.24克，葉酸1.32微克，膳食纖維0.58克，膽固醇854.7毫克。

富含這些能量與蛋白質能夠有效地幫助青少年以及部分成人補充必須能量，有助於長身體和健康。

2、紅燒肉富含大量的維生素，如維生素B60.02毫克，維生素A88.3微克，胡蘿蔔素14.9微克，硫胺素0.76毫克，核黃素0.49毫克，煙酸20.19毫克，維生素C0.5毫克，維生素E2.46毫克。

維生素是人體健康的必備物質，特別是少女，吸收適量的維生素有助於養顏美容，因此愛美的少女可選擇適量食用。

3、紅燒肉含有大量的微量元素，如鈣159.45毫克，磷947.75毫克，鉀1990.55毫克。鈉6362.96毫克，碘2.4微克，鎂300.5毫克，鐵16.95毫克，鋅13.73毫克，硒29.72微克，銅0.52毫克，錳1.71毫克。

微量元素對人體起着很重要的作用，能夠補腎養血，滋陰潤燥，熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴，特別是在烹煮的過程中微量元素能充分發揮出來。

　　紅燒肉圖片

食物放冰箱的存放期：

1、冷凍室內温度約-18℃。可存放新鮮的或已凍結的肉類、魚類、家禽類，也可存放已烹調好的食品，存放期約3個月。本室可以快速冷凍需保存很長時間的新鮮魚、肉類食物，以最大限度保證食品的新鮮風味。

2、冷藏室温度約為5℃，可冷藏生熟食品，存放期限約一星期，水果、蔬菜應存放在果菜盒內（温度8℃），並用保鮮紙包裝好。

3、位於冷藏室上部的冰温保鮮室，温度約0℃，可存放鮮肉、魚、貝類、乳製品等食品，既能保鮮又不會凍結，可隨時取用，存放期為三天左右。冰温保鮮室還可以作為冷凍食品的解凍室，上班前如將食品放在該室，下班後可即取即用。

食用長時間冰凍熟肉的危害：

肉類冰凍過久容易出現被肉毒桿菌污染，肉毒桿菌是具有神經毒性的，所以有可能會出現神經麻症狀。

肉類冰凍過久大部分營養流失，失去食用價值。

　　吃紅燒肉

紅燒肉的做法

材料五花肉、老抽、八角、姜、胡椒粉、火麻油、冰糖、大蒜、鹽

步驟

1、準備材料，五花肉洗淨，切成麻將塊大小；

2、鍋燒熱放火麻油，爆香薑片大蒜花椒八角；

3、倒入五花肉翻炒至兩面微焦，加入料酒或者白酒、醬油、冰糖；

4、轉入砂鍋加適量開水，慢火燜一個小時，要注意經常翻身，一方面均勻上色，另一方面避免豬皮粘鍋。出鍋之前撒點胡椒粉和鹽就可以了。

5、盛出，擺好，胃口會更好。

紅燒肉在冰箱能放幾天

製作技巧

1、紅燒肉通常的做法都需要炒糖色，但對現在的年輕人而言，很難掌握，也很不健康。在做紅燒的菜時，推薦用老抽醬油，並用冰糖代替白糖，這樣燉出的紅燒肉口味好，而且燒出來的顏色也鮮亮。

2、由於五花肉本身就帶有一些油質，所以在煎肉時不需要再放油了，只需將火力調小，肉裏的油質就能慢慢被逼出，這樣做出來的紅燒肉不會油膩。

3、肉上色之後，一定要加入開水燉煮。如果倒入涼水，會刺激肉質緊縮，造成肉久煮不軟。