01-22
導語:西蘭花又稱青花菜、綠花菜,因其爽脆的口感,因此有很多朋友都很喜歡食用它。中醫認為,菜花性涼、味甘,可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃,所以我們在平日裏不妨多吃些。那麼,西蘭花怎麼吃營養價值高?西蘭花怎麼吃最有營養...
01-29
導語:生菜是我國尋常百姓餐桌上常見的蔬菜之一。其顏色嫩綠,而且口感清脆爽口,特別適合白灼和打火鍋,就算平常不愛吃青菜的人都對它無法抵擋。生菜營養價值較高,尤其適合孕婦食用。那麼,孕婦吃生菜的營養價值是什麼?孕婦吃...
01-28
導語:酸菜是很多喜歡食酸朋友的最愛,尤其是食慾不佳或胃口不好的時候,吃點酸菜能增進食慾。我們都知道酸菜是經過醃製而成的食物,很多人怕市場上賣的醃製酸菜使用了很多添加劑,於是便自己在家制作,但由於不太懂方法,醃製出來...
01-24
導語:韭菜是我們生活中常吃的一種蔬菜,其原產東亞,我國栽培歷史悠久,分佈廣泛,其中尤以東北所產者品質較佳。韭菜的做法多種多樣,如韭菜盒子、韭菜餃子、韭菜炒蛋等等。但是對於飲食比較注意的孕婦能吃韭菜嗎?這是很多準媽...
01-26
導語:紅薯是屬於秋天的食物,它含有懶氨酸,比起大米跟白麪都要高很多。它不僅是健康食品,還是祛病的良藥。據《本草綱目》記載,紅薯有補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰的功效,因此,在平常生活中,我們可適當吃些紅薯。但是有些朋友會發...
01-28
導語:生菜即葉用萵筍,因適宜生食而得名,生菜質地脆嫩,口感鮮嫩清香。現在國內很多面包都會夾着一些生菜,生菜也因清爽利口而受到大家的喜愛。生菜雖美味且營養豐富,但它也有食用禁忌,那麼,你知道生菜不能和什麼一起吃嗎?下面,...
01-30
導語:香椿又名春尖葉、虎香椿,其營養價值及功效歷來就得到了人們的重視,甚至在歷史上曾作為皇帝的貢品,相傳慈禧太后每年都要吃山東陵縣神頭的香椿,可見其營養價值極高。今天,本站就帶大家去了解香椿的營養價值及功效,併為大...
01-31
導語:洋葱又名葱頭,作為蔬菜已有5000餘年的歷史。洋葱做菜不但味道極佳,且營養豐富。要問洋葱可以生吃嗎,可能很多人都覺得不可思議,洋葱味這麼刺鼻,能生吃嗎?其實洋葱是可以生吃的。今天,本站就為大家科普洋葱生吃的營養價...
01-27
導語:番茄俗稱洋柿子,為一年生茄科草本植物。其色澤豔麗,形態優美,甜酸適口,營養豐富,因此受到不少人喜愛。番茄既可作水果生食,又可烹調成鮮美菜餚,堪稱為菜中之果。生活中我們也經常吃番茄,但是番茄的怎麼做好?番茄的營養價...
01-28
導語:萵筍是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。大家都吃過萵筍,然而在用萵筍烹製菜餚時,很多朋友通常都把萵筍葉扔掉,認為其不能食用。那麼,萵筍葉子能吃麼?其實萵筍葉子也是可以食用的,其營養價值甚至高於萵筍,只是口感不好,因...