為什麼春捂秋凍 為何要春捂秋凍

導語：春天來臨了，天氣也是一天比一天熱了，有些人的衣服顏色一天比一天穿的少了。但是許多人還是穿得很多，因為他們認為要春捂秋凍。那麼，大家知道為什麼春捂秋凍？為何要春捂秋凍？小編在這裏為大家整理出來了一些需要的信息，希望大家從中學習借鑑有用的知識。

為什麼春捂秋凍

春捂秋凍

因為在春天的時候，不要那麼快的脱掉棉衣，秋天的時候，不要一覺得冷，就立馬穿上厚衣服，要科學的凍一凍，會讓我們的身體更加健康，所以這就是老話説的“春捂秋凍”。

春捂，就是説春天氣温回升，不要過早的脱掉棉衣羽絨服，多捂着點，保暖。這是因為真正意義上的春天，是在三月下旬左右。春暖花開，氣候温暖，並且相對穩定。由冬季進入春季，早晚温差還是比較大的，過早脱掉棉衣。一旦氣候變化，出現春寒，身體會比較難以適應。

這一點在生活中得到證實，很多老人孩子在春天剛來的時候，容易受涼感冒、發燒頭疼，需要打點滴、吃藥。過早的脱掉棉衣，身體抵抗力下降，細菌病毒會趁虛而入。輕則感冒發燒，重則肺炎、支氣管炎發生。所以，春天要捂着點。

秋凍，秋天來臨，秋風蕭瑟，萬物凋零。這時候儘量少穿衣服，讓身體受點凍。秋天在節氣上是八月初立秋，但是通常八月還是處在三伏天。秋後炎熱，穿厚衣服會讓人心情焦躁。只有到了九月下旬，氣候才轉涼，早晚温差有了變化。但是此時青年人穿的比較少，孩子老年人穿得會多一點。

到了十月的時候，深秋來臨。這時候要適當秋凍，衣服慢慢加厚。讓人體對氣候的下跌有個適應的過程。這樣有助於鍛鍊身體應對冷空氣的能力，提高禦寒能力。當身體適應氣候的變化了，漫漫長冬才不會很曲折。

所謂春捂秋凍，其實是人在適應變化的天氣。但是人的體質不一樣，有的人濕熱，有的人陽虛。所以春捂秋凍應該從自己的實際情況出發，適當增減衣物。保持適當的身體温度即可，不要過於強求。

特別是患有呼吸疾病的，心血管疾病以及老寒腿的老年人，或者是體質虛寒，痛經嚴重的女性以及糖尿病人，不建議嘗試秋凍。容易加重身體不適，不利於身體的恢復。

　春捂秋凍圖

春捂的正確打開方式

春捂的重點在人體下半部。這是因為，人體下半部血液循環比上半部差，易受風寒侵襲，故寒多自下而生。因此，春季穿衣應注意下厚上薄，縱然氣温升高，亦不可驟減下身衣物，以免關節炎、胃腸疾病的產生。春捂不是讓人穿更多的衣服，而是應以人體感受到温暖為主，不要覺得春捂非要捂出汗，捂出汗反而會損傷陽氣。

另外，秋褲、襪子不要減得過早，因為陽氣是往上走的，身體下部受涼之後，陽氣升不起來。肚臍和腹部的其餘部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。肚臍受涼後易引起胃腸功能紊亂，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統疾病。背是一身陽氣彙集的地方。背部保暖可預防疾病，減少感冒概率。後背如果受寒，容易陽氣不足。因為人體下半部的血液循環要比上半部差，容易遭到風寒侵襲。因此，褲子、襪子、鞋子一定要穿得暖和點。

春捂秋凍圖片

春捂要捂到什麼時候

春捂一般是捂到春分前後，即春天的中後期，也就是農曆二月或者説是陽曆3月份。此時天氣忽冷忽熱，乍暖還寒，隨便更衣很容易生病，建議不要過早的將厚衣服脱下來，寧可捂着點，否則由於初春咋暖還寒，氣温變化大，過早穿着單薄，一旦氣温降低，身體會難於適應，抵抗力下降，加上春季細菌病毒活躍，更易誘發各種呼吸系統疾病及春季傳染病。還有，女性過早換裙裝，還會導致關節炎和多種婦科病。