春捂的含義 春捂秋凍出自哪裏

導語：春捂的含義是什麼?一般我們都會把“春捂”和“秋凍”聯繫在一起，因為這兩個詞的道理是一樣的，都是體現我們身體機能對季節變化的一個需求。意思是我們在春天到來之際，不要急着脱衣服，而秋凍是不要急着穿衣。具體春捂秋凍出自哪裏?是怎麼來的?下面我們一起來了解。

春捂的含義 春捂秋凍出自哪裏

春捂的含義

春捂

“春捂”就是説在春季，氣温剛轉暖時，不要過早脱掉棉衣，使身體產熱散熱的調節與冬季的環境温度，處於相對的平衡狀態。

冬去春來，寒氣始退，陽氣升發，而人們的肌體調節功能遠遠跟不上天氣的變化，稍不注意，傷風感冒就會乘虛而入。“春捂”的原則是過猶不及，不捂不行，捂過頭也不成，掌握好“春捂”的尺度非常重要。一年之計在於春，只有掌握春季養生法，才能為新一年的健康打好基礎。

從古至今，善於養生的醫學家們都十分重視“春捂”的養生之道。民間常常流傳着“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”的俗語。專家認為，“春捂”這種民間的傳統習慣有一定道理。

春捂秋凍出自哪裏

“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脱掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。用現代觀點來分析，這條諺語也是有理由的。

人類在長期的進化過程中，受春夏秋冬循環變化的影響，體內形成了一種生理性散熱和保暖功能。冬天，為抵禦寒冷，人的表皮汗腺和毛孔都呈現出閉鎖狀態。東去春來，毛孔逐漸從“冬眠”中甦醒過來，皮膚開始活躍了，汗毛孔閉鎖程度相應降低。因而春風較大的時候，儘管不是很冷，卻能長驅直入肌體內部，使人有“春寒凍人透心涼”的感覺。在這種情況下，人就可能感冒或併發其它疾病。再加上春天的天氣不穩定，過早地脱掉棉衣或穿得太少，也很容易着涼感冒。

秋天的降温是一個漸進的過程，人們逐漸添加衣着，以適應外界環境。過早地穿上棉衣，不經適度的寒冷刺激，對健康也是不利的。

春捂

春捂秋凍科學根據

1、春捂

春季中自然界氣温處於上升階段，但室內氣温由於房屋熱惰性跟不上室外而產生內外温差。這種温差在一天中以晴日午後達到最大，常常有3-5°C之多，甚至更大得多。特別是，從温暖陽光下走進陰涼的室內，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受涼致病。

2、秋凍

秋季氣温處於下降階段，室內氣温因房屋熱惰性而落後於室外大自然，從而產生相反的温差。從室外走進室內，氣温升高，自然需要脱衣秋“凍”，以防出汗傷陽，影響身體健康。