春捂秋凍指的是什麼意思 春捂秋凍是指什麼含義

導語：在我國，有一段時間是叫春捂秋凍。在這段時期，人們需要在衣、食、住、行方面更加註意，不然是很容易生病的。有些朋友不清楚春捂秋凍指的是什麼意思？春捂秋凍是指什麼含義？以下內容由小編為大家精心準備，看完就清楚了，還可以分享給小夥伴哦。

春捂秋凍指的是什麼意思

春捂秋凍

春捂秋凍是指在天氣變暖時不要急於換掉棉衣，天氣變冷時也不要突然穿得過多。春天是流感多發季節，很多人看天氣變暖，一下子穿太少，就很容易感冒。人們應隨着氣温的升高逐漸減少衣物，特殊羣體包括老人、小孩、孕婦和病患更要注意保暖，但這並不意味着不顧氣温的變化，一味穿着厚重的衣服，還要注意穿衣要寬鬆。

“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脱掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。人的體温總是保持相對恆定，一般在攝氏37℃左右。如果體温太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。

春捂秋凍圖片

春季中自然界氣温處於上升階段，但室內氣温由於房屋熱惰性跟不上室外而產生內外温差。這種温差在一天中以晴日午後達到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多。

特別是，從温暖陽光下走進陰涼的室內，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受涼致病。由於中國在同緯度上春（秋）季升（降）温最急，因此才誕生了中國特殊的“春捂秋凍”的養生諺語。

秋季氣温處於下降階段，室內氣温因房屋熱惰性而落後於室外大自然，從而產生相反的温差。從室外走進室內，氣温升高，自然需要脱衣秋“凍”，以防出汗傷陽，影響身體健康。

　春捂秋凍圖

春捂秋凍因人而異

中國早有俗話説“二八月亂穿衣”，就是指在農曆的二月和八月，這兩個時間段里人們的衣裝打扮容易出現“混亂搭配”的現象，而在陽曆上，這兩段時間也是冬春換季時和夏秋換季時。

“亂穿衣”的族羣中，有的是跟着身體感覺走，還有則主張“春捂秋凍”，後者強調經受“秋凍”，人的體質才會越來越強，不過專家的觀點是，“春捂秋凍”應因人而異。秋凍，是為了提高人們對逐漸變冷環境的耐受性，但如果個人的體質本來就弱，那最好還是不要亂凍。所謂“春捂秋凍”的含義是，通過適當的“秋凍”，讓人體慢慢適應逐步下跌的氣温，從而為即將到來的寒冬臘月做準備。就像是潛移默化的煅煉，“秋凍”能在無形中提高人的體質。另一方面，在中醫理論上，秋天是養陰的季節，如果穿得太多，就會助長陽氣，對身體不利。

秋季又是心腦血管疾病高發的時候。對於有這方面疾病史的中老年人來説，防寒尤其重要。專家表示，這部分人羣如果也嘗試“春捂秋凍”，將是十分危險的舉動。比如穿着拖鞋雖然比較時髦也比較舒服，但末梢循環節奏被打亂，易引發血壓升高等症狀。氣温波動大，體質較弱的人尤其要注意保護頭、手、足這三個關鍵部位。