為什麼説春捂秋凍 春捂秋凍什麼意思、有道理嗎

導語：2016年9月22日迎來“秋分”節氣，天氣將漸漸涼快下來。據氣象台預計，從這天起,黑夜開始變得比白晝長，冷空氣越來越活躍，氣温也越來越低，逐漸步入深秋季節，市民朋友更要注意天氣變化，及時換裝。這個節氣裏我們最常聽到，老人總掛在嘴邊的一句話叫春捂秋凍。為什麼説春捂秋凍?春捂秋凍什麼意思?春捂秋凍有道理嗎?下邊小編為您介紹吧。同時，提示大家秋分冷了為預防感冒，此時節可常吃蜂蜜、蘋果、蘿蔔、梨子、枸杞子等食物。

春捂秋凍 ：秋季氣温處於下降階段，室內氣温因房屋熱惰性而落後於室外大自然，從而產生相反的温差。從室外走進室內，氣温升高，自然需要脱衣秋"凍"，以防出汗傷陽，影響身體健康。

為什麼説春捂秋凍

春季的時候，自然界的陽氣向外展發，樹木的根鬚迅速向下伸展，樹木的枝葉迅速地向上展放，營養向根的末梢輸送，向枝條末梢輸送。所以人在春天應當順應自然規律，適當減少睡眠，使自己的陽氣盡快展發出來，因為睡眠時陽氣是內斂潛藏的。還不要過早脱冬裝、減衣服，這叫“春捂”。

秋季是要讓陽氣內收。你如果過早地在秋季穿上保暖的冬衣，結果體表的小血管還在擴張，陽氣就收不進去，所以秋天不要過早地加衣服，穿冬裝，但腳要保暖，要穿襪子。身上適當少穿點，直到天冷了，身上血管都收縮了，陽氣內收了，再換上比較暖和的衣服，這就是春捂秋凍百病少生的道理。

春捂什麼意思：春捂是指不要過早的脱掉棉衣

季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境温度處於相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣温變化又大，俗話説"春天孩兒臉，一天變三變"，過早的脱掉棉衣，一旦氣温下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

秋凍是什麼意思：初秋不要過早地增加衣服

"秋凍"就是説秋季氣温稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助於鍛鍊耐寒能力，在逐漸降低温度的環境中，經過一定時間的鍛鍊，能促進身體的物質代謝，增加產熱，提高對低温的適應力。

春捂秋凍有道理嗎：凡事皆有個度根據温度來定

秋分後，身體要注意防寒，衣服該加就加，“春捂秋凍”不可盲目進行，因為氣温變低了，預防風寒傷到身體。市民在飲食上要尤為注意，勿吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，給胃造成不必要的負擔。

當然凡事皆有個度，"春捂秋凍"並不排除根據氣温變化。人們的體温總是要保持攝氏37度左右，一方面靠自身調節，同時也要靠增減衣服來協助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得過於單薄，這樣的"春捂秋凍"就過分了，每年的3月和11月是呼吸道疾病的高發季節，一方面是氣温變化大，同時與衣着調適不當也有很大關係。上下身沒什麼區別，關鍵在於全身機體是否協調。

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