2016年冬季養生短信大全 冬季養生保健短信

導語：冬季萬物潛伏陽氣內藏，人體處於收納的時節，這時補充的營養更容易吸收，正是中醫所謂的“萬物皆生於春，長於夏，收於秋，藏於冬，人亦應之”的道理。冬季調理身體，可改善人體的陰陽平衡旺盛臟腑的氣血功能提高機體的抗病潛質。下面，本站小編為您整理了2016年冬季養生短信大全;冬季養生保健短信，您不妨給周圍的親朋好友送上冬日的問候!

2016年冬季養生短信大全

1、冬季養生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛鍊防流感，四宜多喝白開水，五宜調養精氣神，六宜太陽常常曬。

2、冬季養生須知：早睡晚起，避寒就温。飲食宜温，減鹹增苦。冬練“三九”，預防疾病。食藥調理，辨證進補。

3、冬季養生，切忌寒涼食品，以免“雪上加霜”傷元陽。女吃紅糖，養血活血保健康;男吃生薑，益氣補陽身體強。

4、冬來風急疾病串，氣温驟降防風寒。陰氣上升重養肝，少食辛辣多增甘。葱薑蒜泥要多吃，疏肝利膽健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有規律。祝你健康!

5、四季更替，時光流轉，冬日已到，雪花紛飛，寒風陣陣，冷氣襲人，願君保重，身體健康，願君平安，幸福開心，願君如意，心想事成，冬天快樂，萬事順心!中秋節祝福語

6、冬季到來氣温低，温馨問候總不離。吃飽穿暖在平時，工作辛苦要注意。美酒取暖莫貪杯，太多就會傷身體。願你冬季身體棒，快快樂樂煩惱棄!

7、冬季健康要注意，呼吸道感染會趕集，預防流感有妙招，喝酒吃辣應摒棄，勤開窗户勤洗手，通風喝水別忘記，疾病統統都遠離，健康永遠伴隨你!

8、冬天氣候乾燥，人易上火，儘量少食葱、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋陰潤燥食物，如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢，祝您健康!

9、冬天到，吃紅棗，每一天幾顆身體好;天氣幹，食桃仁，心明眼亮人精神;天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆;冬季養生很簡單，願你冬天更燦爛!

10、冬季天冷怎麼辦?除了加衣之外，你還可以選擇加入“短信取暖工程”，發短信向朋友送出關懷，發送或接收祝福可增加温馨指數，心頭暖暖的，舒服!