夏季養生小常識短信 夏季10條養生小常識短信精選

導語：夏季來了，你知道怎麼養生嗎?你知道哪些夏季養生小常識?如果你懂得夏季如何養生，那就趕緊發個短信與朋友分享吧，讓你最親的人和你一樣健康過夏天。為您精選出10條夏季養生小常識短信。

夏季養生小常識短信

1、夏日口乾舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞幹嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。快樂安康沒跑!

2、夏季去火小訣竅，還是綠豆好;熱到實在受不了，一口西瓜保準好;心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘;若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準治。夏季養生，你我同行。

3、養生很重要，短信傳妙招，早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，遠離煙酒妙，起居有規律，鍛鍊健康繞，快樂沒煩惱，天天開口笑，願您一年四季美又俏，健康一生開心到老!

4、一口冰茶解暑憂，一陣清風爽心頭;室內花香養精神，園中樹木綠油油;蝶飛鳥鳴人歡笑，悶了林間走一走;炎熱也有好風景，生活處處樂悠悠。

5、炎炎夏日莫貪睡，伸腰起牀無需快。晨起空腹一杯水，清洗腸胃又開懷。一日三餐細細嚼，莫嫌天熱省正餐。瓜果蔬菜種類繁，好吃宜雜不宜多。適當鍛鍊身體棒，祝你健康永相伴!

6、烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫貪睡，多食瓜果補脾胃，少生閒氣多喝水，護心護肝又護肺，鍛鍊適當別太累，身康體健心情美，快樂幸福一路追!祝您健康!

7、炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運動養生，温敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補鈣，下午四到六點，温馨關懷送上，快樂安康隨行!

8、炎夏睏倦來擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂後腦循環，握拳按壓後頸，閉目後仰提神，粗鹽泡腳解乏，恢復精神訣竅，温馨關懷送上，願你快樂安康!

9、炎夏到，養生忙，晨起牀，多散步，調精神，心舒暢，重午睡，蓋薄被，巧運動，早晚宜，食清淡，荷葉粥，常補液，西瓜梨，勿貪涼，忌生冷。願安康!

10、千古之名言，望君切莫忘。若要身體安，三分飢和寒。吃飯七成飽，飽食傷胃腸。穿戴適當少，衣多難清閒。耐點飢和寒，益壽又延年。