孕婦秋季上火吃什麼 8種食物讓孕媽媽遠離上火

導語:孕婦秋季上火會讓準媽媽們心情大受影響，倍感不適。而孕媽媽們不能隨便用藥，那麼孕婦秋季吃什麼才能緩解秋季上火帶來的不適呢?其實食療就是不錯的選擇，下面，本站小編就為大家介紹孕婦秋季上火吃什麼，以下的8種食物可讓孕媽媽遠離上火哦，有需要的朋友趕緊去了解一下吧!

孕婦秋季上火吃什麼:櫻桃

孕婦秋季上火吃什麼

1、櫻桃

櫻桃本身就具有美容養顏的作用，對腎臟排毒又很好的功效，同時還能幫助孕婦通便，是秋季可以多吃的一種水果。

2、火龍果

在火龍果中含有豐富的礦物質，有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，而這些物質對於預防孕婦上火，幫助搞定孕婦上火都很有幫助。

3、草莓

草莓不僅口感很好，還具有很強的藥用價值，中醫理論認為，他具有解熱、除煩的功效孕婦如果上火，那麼吃點草莓有很好的去火效果，但是不要吃的太多哦。

4、梨

梨的營養豐富，不僅可以為孕媽咪補充維生素與鈣質，還能幫助媽咪補血，改善貧血狀況。此外，梨還可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。秋季到了，孕媽如果咳嗽有痰，可以吃些冰糖燉梨，這種食療法最安全，對胎兒也沒有不好的影響。

孕婦秋季上火吃什麼：苦瓜

5、苦瓜

這美味營養的蔬菜，不管是涼拌、煲湯還是清炒，只要保留苦瓜原有的顏色，這些營養物質都不會流失，這些都對於孕婦上火有很大的幫助。

6、西紅柿

這是一種生活中很常見的蔬菜，雖然在夏季更加普遍，其營養價值很高，同樣對於孕婦去火很有效果。

7、鴨肉

鴨性寒涼，具有滋陰養胃，利水消腫的作用，適宜於滋陰養津以防秋燥，鴨肉適合身體虛弱、患病初愈、時常上火的孕婦，可以説鴨是金秋葷食中的第一滋補佳品。

8、蜂蜜

在秋天裏吃蜂蜜，可以防止秋燥”對於人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。而且比起白開水，孕婦更容易接受甜甜的蜂蜜水。

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