霜降如何養生 霜降養生注意事項
導語：霜降是秋季向鼕鼕過渡的起始階段，一般夜晚下霜，也是秋季的初霜形成期。早晨起天氣陰冷，一片樹葉枯黃散落的蕭條景象。霜降節氣到來，民間有諺語補冬不如補霜降，意思是霜降進補大過冬補。所以霜降是個養生的好時期，那麼霜...
秋季養生吃什麼好
導語：如今全國多地相續入秋，秋季是一個適合養生的季節。此時正值初秋，秋季飲食應減辛增酸，以養肝氣，中秋炎熱，氣候乾燥，容易疲乏，此時應多吃新鮮，少油食品及富含維生素和蛋白質較多的食物，晚秋季節，季氣漸涼，適當吃些温熱食物以御...
霜降吃什麼堅果好
導語：霜降節氣是進補食材養生保健的時令時刻，除了霜降多吃牛肉、鴨肉、柿子以外，不妨霜降吃些堅果也是益處多多的，霜降正值秋冬替換之際，霜降養生要補充能量，而霜降是堅果的盛產時期。霜降吃什麼堅果利於補給日常的營養所需...
白露節氣：不同人羣養生方法各異
導語：今年9月8日迎來白露節氣，白露意味着天氣轉涼，我們在衣食住行均得注意，白露節氣養生要及時添衣防止感冒，藥膳進補要適宜，飲食方面要滋潤温補防秋燥。當然對於不同人羣養生的側重點有所不同，如女士要注意緩解心理疲勞，而男...
高血壓運動降壓注意三要點
導語：有句話説：年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，對於降血壓是很有效果的，運動方法對高血壓病患者，尤其是腦力勞動者是十分有益的。專家給出建議，提醒高血壓患者運動...
入秋煲什麼湯好 2018適合入秋喝的潤膚湯推薦
導語：入秋煲什麼湯好?秋季是一個喝湯的好時節，這個時候喝湯不僅能去風寒，還能滋養潤燥，是一大養生方式。但是喝湯也有時令性的，根據季節選擇適當食材才能達到養生效果。以下為您提供2018適合入秋喝的潤膚湯推薦。入秋煲什...
秋季喝什麼茶 這些好茶去燥潤肺效果贊
導語：秋季氣候乾燥，很多人都會出現皮膚幹癢，喉嚨疼痛，口乾舌燥、咳嗽等現象，所以秋季養生的重點是要潤肺去燥。在秋季養生中，最主要的就是要多喝水，當然很多人會特別的喜歡喝茶。那麼，哪些茶是非常適合秋季飲用的的呢?秋季喝...
秋季腹瀉吃什麼粥 秋天腹瀉應該吃哪些粥止瀉
導語：秋季天氣轉涼，如果不注意添衣保暖，就會容易受涼感冒導致腹瀉，此外，飲食方面的不注意也很容易引發腸胃問題。所以，腹瀉之時，我們要儘量吃一些温和養胃的食物，例如粥。但是，秋季腹瀉吃什麼粥好?你知道秋天腹瀉應該吃哪些粥...
秋季養生多吃酸
秋分節氣即將到來，秋季養生多吃什麼好？由於氣候乾燥，應儘量少吃辛辣之品，遵守少辛多酸的原則，如葱、蒜、姜、茴香、辣椒等要少吃，而柑橘、山楂、蘋果、梨、葡萄等新鮮瓜果蔬菜可多吃。要多喝開水、淡茶、豆漿、乳製品、果汁...
天冷不穿秋褲會得關節炎嗎
導語：如今正值秋冬季節，天氣漸漸由涼變成寒，天氣轉冷了，又到了穿秋褲的時候。不少女性朋友為了展現出較好的身材，都不穿秋褲。認為秋褲是時尚的殺手，那麼天冷不穿秋褲是否會得關節炎呢?大家普遍認為人老先老腿，年輕時腿部受...
秋季要預防哪些氣象病 秋季預防疾病小常識
導語：每當換季，因為天氣氣候突變，導致我們容易患上一些季節氣象疾病。例如季節性感冒是常見的每個季節都會有的氣象病。近來，秋季臨近，而新的季節到來，就意味着秋季各種氣象病正向我們襲來。所以，我們應該提前瞭解秋季要預防...
秋季吃哪些蔬菜好 10大秋季常見的飲食誤區
導語：蔬菜當然是一年四季都要吃的，但秋季是最需要吃蔬菜的季節。因為秋季乾燥，飲食不注意就容易引發腸胃堵塞，這個時候，只有多吃蔬菜，才能保持通便順暢。不管吃什麼蔬菜或者水果，都要講究季節性，根據季節食用當季食物，是養生最...
2020秋老虎吃什麼好 秋老虎期間養生食譜推薦
導語：秋老虎時期，天氣不僅熱，還有些燥。畢竟秋天已經開始到來了，降水會逐漸減少，氣候上自然會有些乾燥。所以，我們在飲食上，除了防暑降温，還要多多補水。那麼，2020秋老虎吃什麼好呢？一起來看看以下的秋老虎期間養生食譜推薦。20...
2015霜降節氣的養生保健
導語：民間有諺語一年補透透，不如補霜降，霜降作為秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津、傷肺，秋燥表現為口乾、脣乾、咽乾、皮膚乾燥等不適症狀。所以霜降節氣的養生保健尤其重要，所以防秋燥、防秋鬱、防寒是霜...
秋季肝火旺吃什麼水果 解決秋季肝火旺的祕訣
導語：秋季很容易上火，尤其是肝火極其旺盛，稍不小心就會大動肝火，所以，我們秋季要注重給肝降火，吃蔬菜水果是降火的一種健康有效的降火方法。但秋季降火水果還得要吃對了，不然降肝火功效不大，你知道秋季肝火旺吃什麼水果嗎?現...
秋季養生吃什麼堅果好 適合秋吃的堅果及食用禁忌
導語：在秋天到來之際，適當的吃一些堅果有利於保健。不過，該時節吃堅果一定要注意量的控制，吃太多會上火。那麼，秋季養生吃什麼堅果好呢？適合秋季吃的堅果有哪些呢？以下就來為您介紹適合秋吃的堅果及食用禁忌。秋季養生吃什麼...
秋天乾燥怎樣滋陰
秋季，人體特別容易出現乾燥症狀，是不能忽略的問題哦，它可是與我們的兩性生活息息相關的。金秋季節，天氣涼爽，晝夜氣温差易大，加上細菌易生髮，正式病發的高峯期，而乾燥往往是很多疾病的發病原因。那麼秋天乾燥怎樣滋陰呢?滋陰...
秋天吃什麼好 多吃潤燥食物
秋天吃什麼?很多人都會問這個問題。其實秋天養生最重要的是防燥與養肺，那麼秋天吃什麼比較養生呢?多吃新鮮的水果蔬菜、潤燥食物，也不要忘記多喝水。中國吃網為你介紹秋天吃什麼。秋天來臨，天氣漸漸轉涼。燥是秋季最明顯...
適合秋季吃的水果有哪些 秋季最佳養生水果大全
導語：如果説炎熱是夏季氣候的一大特點，那麼燥就是秋天氣候中最明顯的一個特點。所以，和夏季不同，秋天的養生食物要以潤燥生津為主，而潤燥最有效的食物當屬水果。現在正是初秋，適合秋季吃的水果有哪些?本站推薦秋季最佳養生...
男人補腎喝補腎粥壯陽養身
導語：生活節奏的加快使得人們的壓力越來越大，不論是生活上的壓力還是工作上的壓力，都把人的身體給累垮了。再加上現在的人們不良的生活習慣，經常熬夜、喝酒、抽煙等等。不健康的生活方式容易增加腎臟負擔，造成腎虛。那麼男...
秋季吃什麼水果預防乾燥 這些水果能去燥滋潤肌膚
導語：秋季的一大特點就是秋燥，不管是體內還是體外，都非常需要你來補充水分。皮膚上的乾燥，我們能通過一些護膚品來解決，但體內的乾燥就需要我們通過食用一些潤燥的食物來去燥了。而潤燥的食物當然就非水果莫屬了。秋季吃什...
秋燥上火怎麼辦 4祕籍教你去燥降火
導語:秋燥的來襲，會讓我們出現各種上火的症狀，喉幹嗓啞、咽喉腫痛、口角或口腔長泡等症狀都會紛紛找上門來。那麼，秋燥上火怎麼辦?除了多吃一些清熱降火的食物外，還應保持良好的生活習慣和飲食習慣。今天，本站就告訴大家抵...
秋天吃什麼水果好
導語：秋天天氣乾燥降雨稀少，空氣濕度也低，室內室外温差也大，自然加重了身體乾燥的症狀，隨之而來的脣乾舌燥、皮膚乾澀等"秋燥"現象明顯，秋天對付秋燥不妨多吃些水果，秋天吃水果是潤燥的好食物，那麼秋天吃什麼水果好?秋天吃那...
女人補腎食譜做法有哪些
導語：腎乃先天之本，腎精充盈，則精力充沛。反之，則精力疲憊、面容憔悴。尤其是女人，腎氣不足會導致黑眼圈、月經不調、腰痠痛等不適症狀。所以補腎關鍵之處是食療與好的睡眠。小編在此推薦關於女人補腎食譜做法。分別是西洋...
秋季補血養生粥有哪些
導語：中醫推薦秋季養生粥幫助女人補補血，女人貧血一直是我們生活中常見的一大困擾，因此也是一大熱門話題之一。貧血會導致頭暈、四肢無力，臉色蒼白等等，對於貧血的女性來説，除了日常生活的運動之外，還可以從飲食方面加以改善...