處暑養生：多吃百合清心潤肺

導語：處暑來了，天氣了沒那麼炎熱，早晚還有一絲絲涼意呢。對於處暑養生而言，有一種食物不能不提，那就是特種蔬菜百合，百合可是藥食兼優的滋補佳品，四季均可以食用，當要論那個季節最適合，當屬處暑之後的秋季。所以小編建議處暑養生多吃百合吧。百合可是具有清心潤肺的功效呢。

百合最佳食譜

百合蓮子湯：幹百合100克，幹蓮子75克，冰糖75克。百合浸水一夜後，沖洗乾淨。蓮子浸泡4小時，沖洗乾淨。將百合、蓮子置入清水鍋內，武火煮沸後，加入冰糖，改文火續煮40分鐘即可食用。本品有安神養心、健脾和胃的功效。

百合脯：生百合60克，蜂蜜2湯匙。將百合清水洗淨放入碗內，澆上蜂蜜，放入蒸鍋內蒸30分鐘出鍋，或烘乾或風乾即可。分七次睡前服用。本品有清肺、潤燥、生津的功效。

百合小偏方

慢性支氣管炎：百合20克，粳米50克，煮粥食用;或百合9克，梨1個，白糖15克，混合蒸2小時，飯後服。

慢性胃炎：百合30克，烏藥、木香各10克，每日2次煎服，用於胃陰損傷者。

心動過速：百合、蓮子各30克，大棗15克，製成甜羹食用。

淋巴結核：鮮百合適量，搗爛後敷患處。

咽喉炎：百合9克，綠豆15克，同煮加糖食用。