吃火鍋拉肚子怎麼辦 教你五個辦法緩解拉肚子

火鍋十分的美味，一般比較辛辣，食材種類豐富，可以滿足各類人羣的需求，不過有些人吃火鍋的時候太燙或者是太辣，對腸胃產生刺激，導致吃完了之後拉肚子了，很不舒服，那麼吃火鍋拉肚子怎麼辦呢?吃火鍋拉肚子如何緩解?

五個辦法緩解火鍋後拉肚子

1、吃火鍋拉肚子有些是因為腸胃炎引起的，之後要注意飲食規律，少吃辛辣刺激的時候，可以服用藿香正氣丸、口服葡萄糖等補充體液的流失，如果拉肚子不是很嚴重，可以慢慢的自行緩解，如果是比較嚴重的拉肚子，需要及時就醫診斷，以免耽誤病情。

2、把蘋果去核，連皮切成小塊，加3碗水，一起煮，煮半小時剩一碗水，全部吃掉，水喝掉。很快有效果。第二天早上再煮一次吃，應該就痊癒了。如果沒有改善，還在繼續拉肚子就要去看醫生了。

3、吃火鍋的時候，儘量不要喝太涼的冷飲，可以改喝一杯酸奶，因為酸奶裏面有大量的活菌，到達腸道後可以起到幫助消化和保護腸道的作用。

4、可以常備一些奘靈水蘇糖，水蘇糖是胃腸道有益菌的專用營養源，能以40-103倍速度增殖雙歧桿菌，不被消化酶分解，調節腸胃菌羣平衡，對預防拉肚子的效果極佳。直達腸道促進腸道內益生菌的繁殖，恢復胃腸道微生態平衡，打造出健康的腸胃。

5、也可以配合着多用艾條燻烤腹部中脘及關元穴，這樣調治後胃腸功能增強，吃火鍋後拉肚子的情況就能好轉了。