木瓜的功效與作用 吃木瓜有什麼好處

夏季水果品種豐富，怎麼少得了吃木瓜呢?那你對木瓜又瞭解多少呢?木瓜的功效與作用都有哪些，人吃木瓜會有哪些好處呢?一起來詳細瞭解下吧。

【木瓜的功效與作用】

1、提高抗病能力

苦瓜的營養價值高，人可以從木瓜中獲取蛋白質、脂肪、大量碳水化合物以及人體必需的各種氨基酸、維生素，補充營養的同時可以幫助人提高抗病能力。

2、抗痙攣

木瓜肉中的番木瓜鹼功效十分強大，還可以用來緩解痙攣疼痛，非常適合腓腸肌痙攣患者食用。

3、殺蟲抗癆

木瓜中含有的番木瓜鹼和木瓜蛋白酶有抗結核桿菌及寄生蟲的作用，像鞭蟲、蛔蟲、阿米巴原蟲等寄生蟲非常害怕木瓜中的番木瓜鹼和木瓜蛋白酶，所以吃木瓜有殺蟲抗癆的功效。

4、通乳抗癌

木瓜有通乳的作用，相信很多媽媽都瞭解，非常適合產後需要母乳餵養的媽媽。另外番木瓜鹼還具有抗淋巴性白血病的功效，故木瓜也具有一定的抗癌作用。

5、有助於消化

人體攝入的蛋白質、脂肪這些營養物質需要很好的被消化才能立於，而木瓜中所含的物質就能促進脂肪、蛋白質的消化，這是因為木瓜中所含的木瓜蛋白酶和木瓜酵素的作用，木瓜蛋白酶能將脂肪分解為脂肪酸，而酵素能消化蛋白質，這解放了我們的腸胃負擔呀。

夏季正是吃木瓜的好時節，看完後你是不是會更加喜愛木瓜了呢?