紅心木瓜的營養價值及功效與作用 紅心木瓜的吃法

導語：紅心木瓜是木瓜品種的一種，其產自風景迷人的海南三亞，紅心木瓜樹上自然成熟營養十分豐富，是女性“美容養顏”的最佳天然護理品。而且海南紅心木瓜口感超級柔滑，入口即化，吃過一次便讓人回味無窮。今天，本站就要為大家介紹紅心木瓜的吃法;紅心木瓜的營養價值及功效與作用。愛吃紅心木瓜的你千萬不要錯過哦!

紅心木瓜是木瓜品種的一種，其產自風景迷人的海南三亞。

紅心木瓜的營養價值

紅心木瓜含有17種以上的氨基酸、蛋白素、大量的番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、胡蘿蔔素、維生素B、C、E、凝乳酶等，是無數女性鍾愛的健康營養品。

紅心木瓜的功效與作用

紅心木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質，殺蟲抗癆等保健功效。

紅心木瓜的吃法

1、木瓜綜合牛奶果

材料：紅心木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量

做法：紅心木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準備好的水果放進果汁機內，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻後即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。

紅心木瓜的吃法：清燉冰糖木瓜

2、清燉冰糖木瓜

材料：紅心木瓜1個、冰糖適量、水適量

做法：將紅心木瓜去皮、去籽、切成塊狀，然後與冰糖、水一起煮20分鐘，即可食用。

3、木瓜鮮魚湯

材料：紅心木瓜1個(約1斤重)，鮮草魚約1.2斤，幹百合1兩，胡蘿蔔1個，黃杏8錢，黨蔘1兩，姜2片

做法：先將所有原料洗淨，紅心木瓜去核切成塊，待水滾開後將所有原料放入鍋內，然後用文火燉兩個小時便可飲用。