適合女生長期喝的茶 什麼茶女人長期喝最好

女生比起男生來説更注重養生，那麼茶是我們養生之路中必不可少的一類養生之道。茶葉畢竟是寒涼之物，女性在選擇茶葉上一定要慎重。那麼適合女性長期喝的茶有哪些呢？

第一種茶：玫瑰花茶

玫瑰花是花中之王，它清火潤喉，有很強的氣血化瘀的、調和臟腑的作用。而女性常有的月經失調和痛經的症狀都與氣血淤積有關。除此之外，它還有消斑、除皺、養顏的功效。

第二種茶：野菊花茶

菊花具有清熱解毒、平肝明目、調節內分泌和促進新陳代謝的功效。身體裏沉積的毒素是造成皮膚問題的主要原因，而菊花的清熱解毒的功效有助於女性排毒，從而達到想要的美容的作用。

第三種茶：山楂茶

山楂具有消除油脂，幫助身體排泄廢物的作用，也具有明顯的排毒養顏的功效。

第四種茶：牡丹花茶

牡丹花茶中含有如黃酮類化合物等多種營養物質，可以補充氣血並且淡化色斑，從而延緩衰老。

女於女性來説，愛美是本性。我們愛美不應該只從外部進行養生，還要從內裏進行保養。喝茶是個很好的選擇。但月經期間和懷孕期間的女性注意，切忌飲茶。