怎麼拌蕨菜好吃 熗拌蕨菜的做法

蕨菜是一種非常具有人氣的美食，尤其是涼拌着吃，很多人都非常喜歡。今天教大家這道熗拌蕨菜的做法，味道鮮香，不僅好吃，還很健康，喜歡的小夥伴趕緊來試試手把！

怎麼拌蕨菜好吃

食材：

蕨菜500克、蒜3瓣、幹辣椒3個、花椒1克、食用油8克、鹽1克、生抽2勺。

熗拌蕨菜的做法：

1、鍋中加入清水燒開，然後放入蕨菜，焯燙30秒撈出放入涼水中，然後切成段；

2、熱鍋倒油，油温燒至5成熱，放入幹辣椒、下蒜、花椒炒香；

3、淋入蕨菜盤中，調入鹽、生抽拌勻即可。

小貼士：

蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用於發熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病症，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效。蕨菜能清腸排毒，民間常用蕨菜治療泄瀉痢疾及小便淋漓不通，有一定效果。