紅櫻桃的營養價值 紅櫻桃的功效與作用

導語：紅櫻桃是眾多女生喜歡的水果，其色澤紅豔光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一樣，大如彈丸，小似珠璣，水汪汪，亮晶晶，非常誘人。紅櫻桃本身非常具有營養價值，甚至還有很高的藥用價值哦。話不多説，接下來本站小編就帶大家去了解紅櫻桃的功效與作用都有哪些;紅櫻桃的營養價值是什麼。愛吃紅櫻桃的朋友快去下文看看吧!

紅櫻桃色澤紅豔光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一樣，非常誘人。

紅櫻桃的營養價值

每100g紅櫻桃含水分83g，蛋白質1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，熱量66千卡，粗纖維0.4g，灰分0.5g，鈣18mg，磷18mg，鐵5.9mg，胡蘿蔔素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黃素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗壞血酸900mg，鉀258mg，鈉0.7mg，鎂10.6mg。

紅櫻桃的功效與作用

1、收澀止痛

民間經驗表明，紅櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時紅櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

2、防治麻疹

麻疹流行時，給小兒飲用紅櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

紅櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛。

3、祛風勝濕，殺蟲

紅櫻桃性温熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

4、養顏駐容

紅櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用紅櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

5、抗貧血，促進血液生

紅櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。