吃櫻桃的好處 櫻桃的功效與作用

水果已經成了我們生活中不可缺少的了。經常吃水果對皮膚好，對身體也好，現在是櫻桃大量上市的時候，櫻桃富含各種維生素和礦物質，多吃櫻桃好處多，那麼吃櫻桃有什麼好處呢?可以美容養顏，補鐵抗貧血，止痛，祛風濕。

1、美容駐顏

櫻桃的營養很全面，它富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質，可以幫助女性朋友去除皺紋，讓氣色看起來紅潤有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵，能夠幫助女性朋友補血，讓女性朋友保持健康的體態。

2、補鐵

妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導致貧血的發生。所以，櫻桃，既可促進血紅蛋白再生，防治準媽媽懷孕期間出現缺鐵性貧血的症狀，又可增強體質，健腦益智。

3、止痛

櫻桃止痛在民間是廣為流傳的，如果發生了燙傷和凍傷，有人就會將櫻桃汁塗抹於患處，對於緩解疼痛有很明顯的作用。櫻桃中富含花青素，所以櫻桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。

4、祛風濕

有些老人家存在風濕性問題，建議適量食用櫻桃。櫻桃有益氣補血的效果，對於緩解風濕問題，有很大的效果。要是家裏有老人家存在風濕性疾病，適量食用櫻桃吧。