立冬吃什麼最補！立冬羊肉這樣燉湯是最補！

立冬最佳蔬菜就是蘿蔔，最補肉食就是羊肉，所以今天給大家帶來一道清燉羊肉湯！

製作方法：

第一步：準備食材。羊後腿肉1000克、白蘿蔔1個、姜適量、葱1根、枸杞適量、香菜適量。

第二步：羊肉清洗乾淨，然後切成3釐米左右的塊，如圖。

第三步：羊肉放入清水中浸泡1-2個小時，把肉中的血水浸泡出來。（浸泡過程中要換一次水）

第四步：先將四分之一的蘿蔔切成大塊、葱切段、薑切片備用，如圖。

第五步：冷水下鍋，將羊肉放入鍋中焯水。

第六步：將焯好水的羊肉撈入湯鍋中，然後將剛才準備好的蘿蔔塊、葱段、薑片，還有幾個香葉一起放入鍋中，再倒入1000毫升的温水。大火燒開後轉小火燉1個半小時。

第七步：羊肉燉好後，將鍋中的蘿蔔塊、薑片、葱段、香葉一起撈出。（第一次放入鍋中的蘿蔔塊，是用來吸收羊肉中的羊羶味。所以，一定要將白蘿蔔撈出來。這也是小妙招哦）

第八步：將剩下的四分之三白蘿蔔切成滾刀塊，然後放入砂鍋中。

第九步：把燉好的羊肉連湯一起倒入砂鍋中，再放入3勺鹽調味。大火燒開後轉小火燉10分鐘。

第十步：往鍋中放入十幾粒枸杞然後再燉5分鐘。關火前，再撒一點點白胡椒粉攪拌勻均即可。