秋季養生短信大全 秋天養生祝福短信

秋季養生短信大全 秋天養生祝福短信

秋天就要到了，你是否有給家人和朋友送上一份祝福呢?只是祝福太單調，不如給你的家人朋友發上一條秋天養生祝福短信吧，如果你不知道有什麼秋季養生短信，沒關係，小編幫你整理了秋季養生短信大全，任君挑選!

1、深秋涼風襲，保暖要注意：穿衣過肚臍，腹部須保暖;晚上被蓋緊，莫要造冷襲;飲食温軟素，少食多餐宜;貼心提醒你，願你永牢記。祝你秋天萬事如意!

2、凡食物不能廢鹹，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

秋風起 葉滿地

3、秋高氣爽，發條短信，祝君健康，注意飲食，益甘而温，富含營養，健脾扶陽，加強鍛鍊，吐故納新，充養臟腑，心曠神怡，豁達開朗，身心愉悦，重在行動，健康一生。

4、《虞美人 秋日祝福》：夏盡秋到終不了，問候知多少，朋友今日發短信，數量雖少，你的仍到。去年秋景應尤在，只是歲月改，問君祝願幾多有?我的祝福靈驗有木有!

5、秋季養生小祕訣：①宜收不宜散，早睡早起收氣養氣。②飲食上少食葱、姜等辛辣物，多食酸味甘潤的蔬菜水果及潤肺生津之物，如百合、銀耳、秋梨等。

6、秋季養生要常笑，笑是一種健身運動，笑能宣發肺氣，調節人體氣機升降，消除疲勞恢復體力，讓肺吸入足量清氣呼出濁氣，加速血脈運行能使心肺氣血調和。

愛笑的女孩

7、秋季養生講科學，聽我為你來細説：薄薄外套隨身帶，以防感冒乘虛入;運動方式宜舒緩，以防意外來中斷;睡眠習慣要良好，精神飽滿更安全;飲食清淡少油膩，增強體力為安康!願健康!

8、秋季養生：衣要保暖勿着涼，日常生活要樂觀。秋燥上火少吃辛，秋瓜壞肚別吃寒。補液生津多吃酸，合理膳食是關鍵。多多喝水要知道，養陰益氣最重要。

9、秋季養生歌：衣裝適宜防着涼，靜養心神須樂觀。秋燥傷肺少吃辛，秋瓜壞肚少吃寒。肺燥傷肝要吃酸，合理膳食可清淡。適度飲水最重要，養陰益氣是關鍵。

10、一二三四五，防止秋老虎。流感要預防，飲食應得當。室內常通風，起居有規律。茶水去秋燥，鴨肉此季好。少辛辣油膩，秋膘慎重補。祝你健康快樂每一天!

林中女孩

11、立秋寒氣漸長，増衣莫要匆忙;早睡亦要早起，調理順應陽氣;飲食多酸少辛，潤肺益胃生津;堅持鍛鍊身心，疾病難以近身。秋季養生短信，你要好好遵循。

12、【秋季養生口訣】節食慾、忌悲傷、少食辣、多食酸、常梳髮、面多擦、舌舔齶、齒數嗑、吐濁氣、嚥唾液、目運轉、耳常彈、脊背暖、胸宜護、腹自揉、穀道提、肢節搖、足心搓、淨體膚。

13、秋季養生需要三堅持：堅持秋煉，提高抗病能力;堅持秋防，預防易感疾病;堅持秋養，調出健康體魄。人人都來三堅持，健康生活走向您!

14、紫菜、紫茄子、紫葡萄等食物都含豐富的蘆丁和維生素C，常吃對預防高血壓、心腦血管疾病及遏制出血傾向有一定作用。

初秋林蔭道

15、入秋天氣多變，早晚温差明顯;冷熱失常難受，賊風乘虛出現;晚上睡覺關窗，免受賊風感染;接到短信看看，睡眠健康安全。

16、秋天已經來到，養生也得做好，神志安寧，心情舒暢，起居規律，防止感冒，飲食搭配，益胃生津，適當鍛鍊，強身健體!這些都做到，生活更美妙!

17、送你一碗秋日十全大補湯，容器：真情;調料：真心+快樂;保質期：一生;營養：温馨+幸福+美滿;大廚：想念你的人

18、秋季養生：多吃梨，潤潤肺，能化痰，蘋果好，營養多，能防病，龍眼妙，可安神，萄葡棒，助消化，祝願你，秋季裏，身體健，心情好!

秋季養生

19、秋天吃蟹季，寒涼傷脾胃，生薑性温可化寒，烹製螃蟹放薑片，同蒸同炒味道鮮，吃完螃蟹喝姜水，嚼些薑片也驅寒，合理食蟹又暖胃，安享美食身體健!

20、秋季進補正當季，最宜吃魚營養高，鯽魚熬湯益氣健脾，帶魚香煎滋潤皮膚，青魚紅燒祛風解煩，鯉魚乾燒消腫利尿，草魚清蒸平肝補腦，願天天有魚身體好!

21、秋風乍涼，秋思綿長，輕語問聲，近日怎樣?是否勞累?是否很忙?換季之時，注意健康;多喝開水，及時更裝;早晚温差，小心着涼;身心愉悦，順意吉祥!

22、秋季養生開運要訣：收斂肺氣多食酸，滋陰潤肺防秋燥，蔬菜宜新鮮多汁，水果宜養陰生津，多吃豆類多飲水，盲目進補要防止，心情愉悦最關鍵!

秋季多吃瓜果蔬菜

23、温馨提醒：深秋天轉涼，飲食放心上。吃點滋養湯，適時添衣裳，鍛鍊身體棒，户外運動忙，短信傳四方，快樂又吉祥，祝：健康隨行，幸運相伴。

24、秋季養生四防：秋涼防感冒，冷水洗臉;秋凍防過頭，及時添衣;秋燥防皸裂，選用護膚品;食果防秋痢，清潔消毒，不吃黴爛瓜果。願秋季快樂好身體!

25、古語有云：暑天宜生藕，秋涼宜熟藕;皆因生藕有止渴生津清熱的功效，而熟藕有開胃健脾益血的功能，非常適合在秋季食用。

26、秋天必吃七種菜：蓮藕增強免疫力，菠菜預防口角炎，補脾健胃胡蘿蔔，消除疲勞食豆芽，芹菜促消增食慾，益心強腎小白菜，萵筍平喘潤燥多。願你健康!

秋季多吃胡蘿蔔

27、七六五四三二一，當歸茯苓燉母雞。一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥。秋季養生很重要，養生不單只是湊熱鬧，鍛鍊休息不可少。小小短信提醒你：自己的身體，自己要關照!

28、秋風乍涼，秋思綿長，輕語問聲，近日怎樣?是否勞累?是否很忙?換季之時，注意健康;多喝開水，及時更裝;早晚温差，小心着涼;身心愉悦，順意吉祥!

29、秋天到，收穫到，養好身體很重要。天氣乾燥多喝水，滋潤水果少不了。早睡早起勤鍛鍊，適當運動應做到。情緒樂觀心舒暢，煩惱統統都不要。祝福依然少不了，好運不斷常相伴。

30、秋風蕭瑟，秋雨綿綿，一場秋雨一場寒。秋季養生要注意，養胃養陰，防寒防燥，多吃酸少吃辣，寧靜樂觀心舒暢，早睡早起精神好，天涼注意添衣裳。

怎麼樣，大家是不是已經挑選好了自己心儀的短信了呢?既然已經挑好了短信，大家就趕緊行動起來，給你們的家人、朋友送上你的秋天養生祝福短信吧!

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