2020夏至養生短信 2020夏至已至的温馨養生祝福短信
導讀：看着萬里無雲的天空，可見天氣越來越好，越來越炎熱了，我們在夏天總是離不開空調和冷飲，不過這些冰涼物品不宜多吃，還要進行夏至養生活動，讓自己保持身體的最好狀態。那麼慢，2020夏至養生短信有哪些呢？以下是萬年曆小編整理的2020夏至已至的温馨養生祝福短信，快點來看看吧。
夏至養生短信1
1、微風送給你愜意的問候，細雨送給你多情的思念，白雲送給你不變的掛牽，烈日送給你炙熱的愛戀，知了送給你我的祝福。哼！不信騷擾不到你，夏至日，幸福如意！
2、夏至轉眼已到，酷暑天氣將至，防暑避暑隨時，身體健康重要，快樂每天全是，煩愁到止停滯，整夏快樂無數，祝你清涼一夏，幸福永不止步。
3、夏至夏至，夏雨帶着清涼至，絲絲傳情；夏風帶着温柔至，縷縷舒適；夏陽帶着熱情至，燦燦似火；短信帶着祝福至，句句深情。夏至快樂！
4、夏至到，炎熱天，防避暑，要及時，運動要，少暴曬，多飲水，飲食淡，忌辛辣，勿憂愁，別浮躁，心開朗，祝福你，冰爽夏，快樂夏，幸福夏！
5、夏至到，讓我的問候為你帶去絲絲清涼；夏至到，讓我的祝福為你遮擋夏日的驕陽；夏至到，讓我的情誼為你消除無限的煩惱。願你夏至快樂！
6、夏至節氣話養生，烈日高照暑氣升，早起喝杯滋潤茶，一天心情不會差，天乾物燥心別慌，中午喝碗綠豆湯，午後小憩真舒服，避開暑熱別外出，空調温度要適宜，健健康康好身體！
夏至養生短信2
7、夏至來到，洗把涼水澡，燥熱汗水全趕跑，清爽氣息才叫妙，鍛鍊堅持不能少，身體強壯精神好，冷飲適當控制很重要，否則會得感冒，祝你夏至天天笑，財富追你跑！
8、夏至來到，祝福短信早早送到。願放下煩惱，收穫一份快樂，開心一“夏”；願暑熱散去，收穫一份清爽，舒適一“夏”；祝開心快樂每一天，幸福安康無限延。
9、夏至到來晝變長，一聲祝福情誼長；夏至到來夜變短，問候朋友不能緩；送上清涼的祝福，只願朋友清涼夏；無憂無慮無傷病，身體健康永平安；祝福朋友心歡樂，清涼一夏永快樂。
10、嫵媚月色為你的夢鍍上了釉彩，流雲暖風捎去我甜美的祝福，點綴你氤氲微薰中靚麗的人生！願你的心情如葉間柳絮，事業如夏至節氣，輕舞飛揚，紅紅火火！
11、夏至到，朋友請你多笑一“夏”。成功因你而至，好運為你而至，平安為你而至，健康為你而至。願你燦爛一“夏”，幸福一生。
12、天暖花開，瀰漫初夏的風，綻放陽光的夢。夢裏夢外，身前身後，迷醉的不是花不是月，而是思念。朋友，記得有空常聯繫，祝你開心每一天!
夏至養生短信3
13、嗨，輕輕地打個招呼;嗨呀，好久不見你更加容光煥發了;嗨呀嘿，我花好大力氣才把這句祝福送給你：願你天天開心，夏至快樂!
14、夏至，白天最長黑夜最短;問候，文字雖短情意最暖;朋友，聯繫不多關懷不斷。夏風捎去我思念，身體健康慰牽掛。親愛的朋友，祝你夏至好夢每一天!
15、夏至到來容易燥，情緒放鬆多歡笑;酷熱難耐暑難熬，心平氣和涼爽到;多喝開水出汗好，綠豆熬湯降暑妙。祝福短信我送到，祝你夏至身體棒，心情好!
16、夏至到了，白天長了，天更熱了，胃口小了。消暑很重要，游泳效果好，多吃水果多喝水，按時午睡要做到。我的問候已來到，希望能把熱氣消。夏至快樂!
17、如果説春天是氣質美女，那麼夏天一定是性感美女。如果春天是綠色的，那麼夏天就是藍色的。春天美麗，夏天動人，轉眼夏至到了，祝你夏至快樂!
18、金陵修得夏至早。池邊荷更巧。燕鵲漸離巢，晨曦寒意消。 五月風景好。自古賢人道。春光看卻老。夜半如夢聽蟬叫，歡意多，愁情少。
夏至養生短信4
19、到了豔陽天，福星高照沒有邊;夏至到了花兒紅，卿卿我愛情美;夏至到了泉水甜，清清涼涼潤心間;夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意!
20、願我的祝福化作一片細雨洗去你的煩燥，願我的問候變成一陣輕風吹走你的憂愁，願我的祝願伴着一片白雲飄至你的身邊，夏至到了，願各位快樂如意，清爽一夏。
2020夏至養生小常識
1、清淡飲食多吃蔬果雜糧
夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。
2、要清涼
這個多指穿着及生活環境。夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主，這樣才能少吸熱。衣服的布料儘量選用棉質及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。居室宜清涼，早晚室內氣温低，應將門窗打開，通風換氣。中午室外氣温高於室內，宜將門窗緊閉，拉好窗簾。陰涼的環境，會使人心靜神安。
夏至養生
3、晚睡早起睡午覺
此時節，公眾起居調養應順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至養生，在中醫理論中，午覺是以陽養陰，子覺是以陰養陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。
4、適當鍛鍊身體
鍛鍊的時間最好選擇在清晨或傍晚天氣較為涼爽的時候進行，場地可選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣清新的地方，鍛鍊的項目以散步、打太極拳、做廣播體操為好，劇烈的運動不宜做。
