春季過敏性鼻炎怎麼辦 4款藥膳食療+8妙招防護

導語：到了四月春季，空氣濕度高黴菌滋生頻繁，家裏的被罩、地毯、窗簾成了滋生塵蟎的温牀。同時，春季花粉、柳絮肆意飄灑。對於春季過敏性鼻炎的人羣而言，就會出現清水涕不停、噴嚏、鼻癢、和鼻堵等不適症狀。令人好生難受，那麼春季過敏性鼻炎怎麼辦?本站養生頻道為您介紹6款藥膳食療+8妙招防護。不妨嘗試一下吧!

春季過敏性鼻炎怎麼辦：注意遠離致敏物和控制環境因素，比如不養寵物、花草，戒煙，定期給家中除蟎，適時關窗，出門時戴口罩等，都是很好的預防措施。

誘發春季過敏性鼻炎發作的主要原因就是吸入空氣中的花粉、塵蟎、黴菌等東西。過敏性鼻炎患者通常是過敏體質，在過敏性鼻炎發作時，伴有眼癢，還可伴發蕁麻疹、哮喘。這類的鼻炎發病急、症狀重，有陣發性噴嚏、鼻癢、清水涕不停和鼻堵表現。過敏性鼻炎患者要避免抗原的吸入。春季過敏性鼻炎要注意早期干預，根據病情分級進行規範治療。

春季過敏性鼻炎怎麼辦 4款藥膳食療

1、春季過敏性鼻炎怎麼辦 6款藥膳食療——人蔘核桃飲

用人蔘3g，核桃肉15g，白糖適量;把人蔘切片，核桃仁壓碎，加水適量，武火燒沸，用文火熱煮半小時後，再濾其渣，加入白糖即成，並宜反覆煎熬，用法是中晚各1次。此款的功效足益氣固腎，適應於過敏性鼻炎反覆發作，常易感冒復發者。

春季過敏性鼻炎怎麼辦 6款藥膳食療——川芎白芷燉魚頭

2、春季過敏性鼻炎怎麼辦 6款藥膳食療——川芎白芷燉魚頭

用川芎15g，白芷15g，鯉魚l尾(約250g)，生菱、葱、食鹽、紹酒適量：將川芎、白芷洗淨切片，魚剖腹去鰓洗淨：然後將藥片和魚欣入鍋內，加姜、葱、食鹽、紹酒、水適量，以武火燒沸，文火燉熟即成，用法是配餐食用。此款功效是補虛，活血，怯風通竅，適出於過敏性鼻炎患者，體虛，易復發，易感冒，氣短心悸等。

3、春季過敏性鼻炎怎麼辦 6款藥膳食療——黃芪大棗粥

黃芪大棗粥：黃芪30克，紅棗10枚，粳米50克，將黃芪與大棗一起放入鍋中，加水1000毫升，熬至500毫升，然後加入粳米同放入鍋內，再加水至1000毫升，武火燒開，文火慢燉成粥，加入薑糖攪勻即成，晨起或晚餐服用。

3、春季過敏性鼻炎怎麼辦 6款藥膳食療——玉屏風粳米粥

玉屏風粳米粥：黃芪12克、防風6克、白朮6克、淮山藥15克、紅棗5枚，生薑3片、粳米50克。先將黃芪、防風、白朮、淮山藥洗淨後温水浸泡30分鐘，然後與生薑、大棗、粳米同置鍋中，加入適量水，共煮至米爛粥成。每日晨起即可服用，本食療方對體弱，易感冒的過敏性鼻炎患者在不發作時期也可服用，可有效減少本病的發生率。

春季過敏性鼻炎怎麼辦 8妙招防護

1、忌養寵物：有過敏性鼻炎或過敏性休質的人都不能在室內養寵物，寵物身上的絨毛會引發過敏性鼻炎。

2、遠離過敏原：有過敏性鼻炎的人要與過敏性物質隔絕，儘量少到室外活動，如：花花草草、花粉、柳絮等。

春季過敏性鼻炎怎麼辦 多曬被子

3、多曬被子：被子睡久了也會產生蟎蟲，這是如果天氣比較好的時候，要把被子拿出去曬一下太陽，殺滅蟎蟲預防過敏性鼻炎。

4、注意保暖：春季天氣比較反覆無常，早晚的温差比較大，這樣的季節特別的注意保暖，小心着涼而引發過敏性鼻炎，出門最好是佩戴口罩來隔絕外界的刺激。

5、飲食調理：平時在家注意多吃一起熱性食物，忌吃含涼的瓜果、涼菜、冰凍食物等，最少不要接觸冷水引免引起着涼，如木耳、銀耳、花生、核桃、松子、百合、桂圓肉等補氣益肺的食物來增加體質防止過敏性鼻炎的產生。

6、中藥調理：平時在家可以用辛夷花、紫蘇、蒼耳子、泡水喝來預防過敏性鼻炎

7、加強鍛鍊：有過敏性鼻炎的人對於空氣的變化特別的敏感，平時注意在家做做有氧運動來增強體質如：跳繩、瑜伽、慢跑、仰卧起坐等有氧運動。

8、室內殺蟲滅害：家裏如有過敏性鼻炎的人，平時注意衞生的同時，還要把家中的蟑螂、飛蛾等害蟲全部消滅乾淨。

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