春季防過敏小常識 春季怎麼預防過敏

導語：春季是一個皮膚最為敏感的季節，因為，經過漫長的冬捂後，肌膚會變得極為脆弱，所以，在春季，一不小心就會皮膚過敏。不管是日常的面部清潔，還是日常的生活習慣，都需要多加註意。那麼，在春季，我們該如何預防過敏呢?以下這些春季防過敏小常識，你不得不知道。

春季防過敏小常識

花粉季節關好窗

花粉是最常見的過敏原之一，花粉季節最好關緊門窗，以防止花粉飛入。開車外出時，也應該關好車窗，打開車內空調。

户外活動別太長

對有過敏體質的人來説，當空氣中“花粉指數”(空氣花粉濃度)偏高的時候，在室外活動時間不宜過長。通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，儘量減少室外活動時間。户外活動及健身時，應儘量選在清晨、傍晚或陣雨之後等。

温水洗臉

潔面不僅要注意護膚品選用，就連水温也很重要哦。洗臉時一定要掌握好水温，不可過燙也不可太涼，用温水洗臉最好。因為春季肌膚容易敏感，無論熱水還是冷水，都會產生不良的刺激，加重肌膚的負擔，使其不堪重負，抵抗力下降，引起皮膚過敏。

堅持保濕

早春時節天氣也特別乾燥，很容易帶着肌膚中的分水，所以保濕工作不能停，可以選擇一些純保濕的植物性的噴霧，經常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那麼容易敏感了。皮膚乾燥就比較敏感，容易引起過敏。

外出回家要洗臉

在霧霾天氣或花粉季節外出回家後，應立即洗手洗臉，將塵埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家後還應及時換上新衣服。

勤洗被褥

卧具也是花粉和蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑，因此愛過敏的人每週至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過敏的人清洗衣物後，最好烘乾或室內晾乾，不宜到室外晾衣。

睡前洗澡

睡前洗澡，特別是淋浴，有助於去除白天室外活動中身上沾染的花粉、塵蟎等過敏原，同時減少卧室內被過敏原污染的概率。