西瓜汁的功效與作用 孕婦能喝西瓜汁嗎

導語：一到炎熱的夏季，西瓜絕對是最暢銷的水果之一，不僅是因為它屬夏季時令水果，還因為它能解渴降暑，日常生活中很多人都很喜歡吃西瓜，而它的吃法也多種多樣，榨汁就是其中一種。那麼，西瓜汁怎麼做才好喝?西瓜汁怎麼做好喝?西瓜汁的功效與作用又是什麼呢?下面，本站為您一一介紹!

西瓜汁是一種涼性飲品，具有清熱解暑的功效，十分利於人們在夏季之中飲用。

西瓜汁的功效與作用

1、清熱解暑

西瓜汁是一種涼性飲品，具有清熱解暑的功效，十分利於人們在夏季之中飲用，另外西瓜汁還有生津止咳的作用，再就是西瓜汁有利尿的功效，人們飲用以後可以避免身體浮腫的出現。

2、降壓

西瓜汁中的糖分是人體低謝所必需的果糖，人們食用之後不但可以減少血管硬化的出現，也可以起到延緩衰老的作用，另外人們飲用西瓜汁以後還能起到降低血壓的作用，是高血壓患者的健康飲品。

3、保護腎臟

西瓜汁中含有大量的鹽分與糖分，這些物質具有消炎功效，人們飲用之後可以減少腎炎的出現，另外也可以幫助腎炎病人增加所需要的營養。西瓜汁中的糖分能很快的被人體吸收，如果在下午飲用可以快速消除人體的疲勞，避免腰痠背疼等症狀的出現。

4、解酒

西瓜汁具有一定的解酒功效，人們在喝酒以後可以大量飲用西瓜汁就能讓體內的酒精隨尿液排出體外，讓人們的意識快速恢復，有種神輕氣爽的感覺。另外西瓜汁還有通便的作用，減少人體黃疸的出現。

西瓜汁中的糖分是人體低謝所必需的果糖，人們食用之後不但可以減少血管硬化的出現，也可以起到延緩衰老的作用。

孕婦能喝西瓜汁嗎

孕婦能喝西瓜汁嗎?答案是可以的。孕婦在妊娠期喝西瓜汁，不但可以補充體內的營養，同時還會使附中胎兒攝取到更多的營養。在懷孕初期喝些西瓜汁，不但可以生津止渴，除膩消煩，而且對止吐也有較好的效果。孕婦懷孕末期常會發生程度不同的水腫和血壓升高，這時喝西瓜汁，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，因此，孕婦喝些西瓜汁對身體是十分有益的。但需注意西瓜含糖豐富，所以飲用要適量。如果孕婦發現有妊娠期糖尿病的徵象，就必須控制糖分的攝入，因為就不宜飲用西瓜汁了。

西瓜汁怎麼做好喝

材料：西瓜半塊、水15毫升、冰塊2-3塊，蜂蜜適量

做法：

1、將西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。

2、榨汁機裏放入西瓜瓤、冰塊，並加入涼開水，然後啟動榨汁機榨30秒即可。(沒有冰塊可以不放)

3、把榨好的西瓜汁放入一勺蜂蜜味道更佳哦!

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