2017大寒節氣注意事項 大寒節氣需要注意什麼

導語：大寒是二十四節氣的最後一個節氣，而小寒和大寒之間相差不遠，所以往往是這個時候是最冷的時候。冷就是有寒氣，在中醫學裏寒氣是會傷害我們的陽氣，那麼我們大寒節氣需要注意什麼呢?接下來大家就和小編一起去看看2017大寒節氣注意事項吧。

2017大寒節氣注意事項

大寒

冬三月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令，此時人體的陰陽消長代謝也處於相當緩慢的時候，所以此時應該早睡晚起，不要輕易擾動陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏於內，避免急躁發怒。大寒是冬季六節氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養生，要着眼於"藏"。意思是説，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏於內不要暴露於外。

大寒

1.本節氣最需預防的是心腦血管病，肺氣腫，慢支氣管炎，早晨和傍晚儘量少出門。

2.注意保暖，外出時一定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。

3.早晚室內要通風換氣。室內取暖時要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內濕度。要多喝白開水，補充體內水分。

4.老年人可在居室中堅持臉部、手部、足部的冷水浴法，以此來增加機體的抗寒能力。

姜、羊肉、枸杞等食物都是大寒節氣進補的好食材哦。以上是小編為大家整理的內容“2017大寒節氣注意事項 大寒節氣需要注意什麼”。欲瞭解更多大寒習俗、養生、食譜請點擊》》》大寒是幾月幾日