2018春季護膚小常識 春季皮膚止癢小技巧

導語：很多人覺得只有寒冷的秋冬季才會有皮膚乾燥瘙癢的問題，其不然，即便是春季，皮膚也很容易出現瘙癢的情況，原因除了肌膚乾燥外，還有各種原因，例如過敏等。當然，幹癢是我們最常見的春季肌膚問題。春季皮膚癢怎麼辦呢?小編為大家介紹2018春季護膚小常識——春季皮膚止癢小技巧。

2018春季護膚小常識 春季皮膚止癢小技巧

2018春季護膚小常識——止癢技巧

春季養生

1、保濕防曬

從春天開始陽光會越來越強烈，而空氣中的濕度還不夠，加上乾燥的春風，往往使肌膚覺得乾燥。這時，在繼續使用保濕品的同時，要開始使用隔離霜或防曬霜。

2、防敏冷敷

春季是肌膚特別敏感的季節。無論是春風的刺激還是對花粉敏感，當皮膚產生輕微過敏現象時，首先要停用所有的化粧品，讓皮膚有舒緩的時間，可以通過冷敷來改善：純淨水冷噴或者毛巾包着冰塊冷敷(注意凍傷)，通過冷敷讓其末梢神經“安靜”下來是最明智的選擇。

3、不用油脂厚的產品

皮膚雖有自我修復能力，但是當皮膚破壞之後，修復能力變弱，不足以將破壞的皮膚自動修復完整，這個時候要用防敏性較高的醫學護膚品，來迅速建立皮膚的屏障功能。選用一些含油脂量低的霜或乳液，這樣，既不影響皮膚的正常呼吸，又能為皮膚提供營養。

2018春季護膚小常識——止癢食物

春季養生

1、多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裏，吃些胡蘿蔔，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

正確的食用方法：胡蘿蔔用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿蔔切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿蔔素，明顯降低胡蘿蔔的營養價值。

2、喝“潤”果汁

石榴就經常大張旗鼓的出現在超市裏。石榴的果實色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，並且還有"御飢療渴，解酲止醉"之功。除了對身體有很好的"潤"作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，並且效果持久。

3、吃黑芝麻

黑芝麻中藴含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。

除此之外，大家非常熟悉的梨子、核桃、蘿蔔、銀耳、百合等秋季進補食品也可多多食用，它們都是養肺潤膚的好幫手。

4、多喝水

多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提。進入秋季後，人們更應注重調節身體和保健養生，而養生保健更是以肺臟保健列為首位。調查發現，多喝水是秋季養肺最簡單的一招。秋季氣候乾燥，人體會大量損耗水分。據測算，人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上，從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。為及時補足這些損失，秋天每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。