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蜆子的做法 辣炒蜆子的做法

蜆子肉大家喜歡吃嗎?這是一種非常鮮美的海鮮,營養健康。今天教大家蜆子的做法。到底蜆子怎麼做好吃呢?推薦這道辣炒蜆子,將蜆子肉洗乾淨,尖椒切好,油爆香之後,放入蜆子肉和尖椒一起炒至斷生即可。辣炒蜆子的做法比較簡單,你也一起來做吧!

蜆子的做法 辣炒蜆子的做法

蜆子的做法

食材:

蜆子250克、尖椒100克、姜1塊、大蒜4克、幹辣椒4個、生抽3克、蠔油3克、鹽1克、雞精1克、食用油適量。

辣炒蜆子的做法:

1、蜆子肉洗淨瀝乾水分,尖椒洗淨切粒,幹辣椒剪成段;

蜆子的做法 辣炒蜆子的做法 第2張

2、鍋中倒入適量油,油温燒至6成熱,加入姜蒜末和幹辣椒炒香;

蜆子的做法 辣炒蜆子的做法 第3張

3、接着放入蜆子肉翻炒30秒,再放入尖椒粒翻炒30秒;

蜆子的做法 辣炒蜆子的做法 第4張

4、調入生抽3克、蠔油3克、鹽1克、雞精1克翻炒均勻,盛出。

蜆子的做法 辣炒蜆子的做法 第5張

小貼士:

蜆子含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質。蜆子可以補充這些人體所需的營養,對於身體健康有好處,還可以提高體質。

蜆子有補充營養滋補氣血的作用,但是腸胃不適或者是體質虛弱風寒感冒的人羣要禁忌食用,以免誘發疾病的發生。