小小几粒，竟能抗毒降三高！每天吃一把，全身無病痛！
另外，長期吸煙者可多吃葡萄乾，葡萄乾既可幫助肺部細胞代謝，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。葡萄乾選購技巧1、以粒大、壯實、味柔糯者為上品。2、顆粒之間有一定空隙，不應有粘團現象，手摸有乾燥感...
夏季六大寶物，降三高、清濕熱…這個夏天別忘了吃！
木瓜消暑健胃性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。果實含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病，對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏...
白蘿蔔和它一起燉，降三高，還能減肥去脂肪！很多人竟不知道...
從古代開始，就有這樣的説法，“蘿蔔上市，郎中下市”。可見白蘿蔔從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品。白蘿蔔能提高人體免疫力、抗癌，還能提供給人體所必須的維生素。那麼白蘿蔔怎樣吃效果更好呢？今天送給大家一...
蔬中一絕的它，刮油降三高，這樣吃，效果能翻倍~
提到筍，不少人會直搖頭：“吃一餐筍，刮三天油”，實在是沒啥吃頭。其實筍的營養價值很高，素有“金衣白玉，蔬中一絕”的美譽。吃筍保護腸胃、降“三高”消食筍有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。健脾適用於脾...
六月第一豆是它, 每天吃一把, 養顏、降三高
5、美容養顏毛豆具養顏潤膚、有效改善食慾不振與全身倦怠的功效。毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，對女性保持苗條身材作用顯著。毛豆要怎麼吃？相信很多人都知道夏天去吃大排檔就少不了鹽水煮毛豆吧。這也...
每天蒸飯放一把, 降三高、遠離心臟病
5、保護腸道、促排便β-葡聚糖不能吸收，在大腸中發酵，產生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸，抑制腐敗菌，促進益生菌，維持腸道菌羣平衡，防止腹瀉或便祕。6、降低膽固醇燕麥被公認為世界最健康食物之一。燕麥可以有效降低人體中的膽固...
白蘿蔔和它一起燉，降三高，還能減肥去脂肪！很多人竟不知道
白蘿蔔的營養價值降血壓白蘿蔔可以擴張血管、降低血壓，提高身體好膽固醇的含量。降血脂白蘿蔔膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量較高。白蘿蔔可軟化血管、降低血脂。降低血糖白蘿蔔能降低血糖，有助於降低...
煮湯時泡點它，抗凝血降三高，比吃幾千塊的保健品還有效！
芹菜果蔬汁材料：芹菜兩根，蘋果半個，洋葱四分之一個步驟：1.只要兩片芹菜，洗淨，切碎2.蘋果放半個或者一個都可以，也切小塊3.紫洋葱洗乾淨，取四分之一就可以，切成小塊4.最後把芹菜、蘋果、洋葱全部扔進榨汁機搗碎成一杯果蔬汁有實...
豆腐加一物，降三高、抗衰老、延年益壽！99%的人不知道
俗話説“有了豆腐不用肉，沒有豆腐難成席”。豆腐歷史悠久、流傳千年，在日常餐桌上必不可少。豆腐是公認的營養食品，也稱為“百變天王”，它可煎、可炸、可蒸、可煮、可燜、可滷，烹調方式千變萬化。豆腐向來給人的感覺是軟軟...
這7款食物降三高、抗衰老、消暑氣，今夏一定要吃齊！
黃瓜：生津止渴夏季炎熱乾燥，補水也是非常關鍵的。黃瓜是所有食物中含水量最高的，天熱多吃黃瓜可以清熱解毒、生津止渴，很適合消暑噢~新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，有效...
這種野菜，營養堪比深海魚，清熱解毒降三高！
馬齒莧的養生菜譜各地對馬齒莧的吃法也各有風格。北方人常將馬齒莧洗淨、燙過、切碎、曬乾，貯為冬菜食用。在南方，人們用馬齒莧做湯以清熱祛濕。馬齒莧成為流行的保健時蔬。一、馬齒莧雞蛋湯主料：馬齒莧60克，雞蛋250克調...
這六瓜是寶物，消暑氣、降三高、抗衰老，今夏一定要吃齊！
四、黃瓜：延緩衰老黃瓜性寒，具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，生吃、涼拌、熟吃均可，對肥胖者和高血壓、高血脂患者有利。此外，黃瓜中含有豐富的維生素E和黃瓜酶，有很強的生物活性，可起到美容養顏、延緩衰老的作用。需要...
吃一餐刮三天油，還能降三高，太神了！現在吃它正當時~
提到筍，不少人會直搖頭：“吃一餐筍，刮三天油”，實在是沒啥吃頭。其實筍的營養價值很高，素有“金衣白玉，蔬中一絕”的美譽。吃筍保護腸胃、降“三高”筍營養價值高，主要這些功效：1消食筍有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療...
霜降三候是哪三候 霜降三候是哪三個
一候豺乃祭獸，二候草木黃落，三候蜇蟲鹹俯。霜降，含有天氣漸冷、開始降霜的意思，是二十四節氣中的第十八個節氣。每年九月底視太陽到達黃經210時為霜降，是秋季的最後一個節氣。霜降在10月23-4日之間，太陽位於黃經210°。一候...
霜降節氣三候 霜降三候有哪些內容
導語：可能時間會在某一段時間中變得很快，一眨眼間就是國慶節假期過完了，剩下的日子我們也只有二十四節氣不離不棄的眷顧我們。而接下來要到來的節氣是霜降，這個節氣還是很形象的，開始結霜了所以叫做霜降。除了結霜是自然環...
上海今多雲轉晴最高温15℃ 週三降水重返
據最新預報顯示，上海今多雲轉晴，氣温有所下降，最高温15℃。預計明天天氣晴好，氣温也會有所回升，最高達19℃，不過，早晚温度還是比較低的，晝夜温差大，大家要適時添減衣物。預計週三降水重返，但降雨量比較小，所以對温度的影響不大。...
三高人羣的老人不吃肉就能降血脂嗎 三高老人不吃肉是不是就能降血脂了
導語：人到了一定年紀之後，就容易出現三高症狀，而三高的老人在吃的方面是一定要注意的。其中，三高老人要慎吃葷食。那麼，這是意味着三高人羣的老人不吃肉就能降血脂嗎？一般三高老人不吃肉是不是就能降血脂了？一起來了解。三高...
2018三伏天如何養生短信 三伏天高温讓心降温的句子
導語：2018三伏天如何養生短信提醒朋友怎麼寫?三伏天那麼熱，人很容易心生煩躁，所以我們在三伏天總是想盡各種辦法給自己解暑降温，但實際上，有時候外在的千種降温，都不如一句心靜自然涼。所以，與其給身體降温，還不如讓心降温，以...
六月，這個蔬菜要抓緊吃，降脂減壓又降糖，堪稱“三高剋星”！
空心菜+雞肉：降低膽固醇吸收做法空心菜莖洗乾淨切段，雞肉切小塊；鍋裏放油，放入蒜和雞肉爆炒，快熟時加入空心菜莖和適量調料，炒勻至熟即可。空心菜+玉米鬚：輔助降低血糖做法選新鮮空心菜莖60g，玉米鬚30g，用水煎服，每日兩到三次，常...
屬於三高人羣的老人不吃肉就能降血脂嗎 三高人羣是不是不吃肉就能降血脂了
導語：三高人羣平時一定要注意血脂的控制，千萬不能讓血脂太高，要保持在一定的標準數值內。有的人認為，只要不吃肉，就能降下血脂了。但實際上，屬於三高人羣的老人不吃肉就能降血脂嗎？到底三高人羣是不是不吃肉就能降血脂了？下面...
三高是哪三高 三高指的是哪三高
導語：想必大家在生活中也經常會聽到三高這個詞吧，其實三高在生活中還是很常見的，特別是在老年人當中最多了，而且隨着現在生活水平慢慢的提高，很多各種各樣的飲食都走進了生活，但是還是有很多的人不知道三高是哪三高，下面就一...
霜降三候 霜降三候是哪些
霜降分為三候：一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲鹹俯。此時豺這類動物開始捕獲獵物過冬；樹葉都枯黃掉落；冬眠的動物也藏在洞中不動不食進入冬眠狀態中。霜降的氣象特點霜降節氣的特點是早晚天氣較冷、中午天氣則比較熱，晝...
武漢今起未來三天降水降温 本週後期將重返高温天
近幾日，不少地區在台風的影響下，高温總算得以緩解，而武漢雖然沒有受到颱風的恩惠，但也在雨水幫助下，氣温有所下降。昨日(30日)武漢最高温氣温掉到了高温線下。預計，武漢今起未來三天降水降温，不過本週後期將重返高温天，注意做...
高血壓運動降壓注意三要點
導語：有句話説：年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，對於降血壓是很有效果的，運動方法對高血壓病患者，尤其是腦力勞動者是十分有益的。專家給出建議，提醒高血壓患者運動...
每天吃一把，三高降得快，還能通便強身！
油菜的食療功效涼拌油菜：通便潤腸、降血糖油菜具有寬腸通便，降糖之效，糖尿病、便祕患者均應常食。原料：油菜500克、調料適量。做法：將油菜梗、葉分開後洗淨，切3釐米長段，瀝乾水，入滾水中煮熟，撈出瀝水裝盤，以麻油、精鹽拌食。清...