01-19
導語:油菜是我們平日裏經常食用的蔬菜之一,其擁有豐富的營養價值,多吃油菜不僅能不錯身體所需的營養元素,而且還能增強機體免疫能力,預防腸道腫瘤,因此,平時我們不妨多吃些油菜。油菜製法頗多,可煮、可炒、可涼拌,可油菜怎麼做...
01-24
導語:韭菜是我們生活中常吃的一種蔬菜,其原產東亞,我國栽培歷史悠久,分佈廣泛,其中尤以東北所產者品質較佳。韭菜的做法多種多樣,如韭菜盒子、韭菜餃子、韭菜炒蛋等等。但是對於飲食比較注意的孕婦能吃韭菜嗎?這是很多準媽...
01-27
導語:生菜是我們最常食用的蔬菜之一。其吃法甚多,在漢堡包中,生菜是不可缺少的組成部分。此外將生菜切碎用少量油炒後食用,與生吃相比,這樣食用營養素的吸收率可提高10倍左右。食用生菜好處多多,它能改善胃腸血液循環,促進脂...
01-21
導語:菜花是生活中一種比較常見的蔬菜,其原產於地中海東部海岸,約在19世紀初清光緒年間引進中國。菜花質地細嫩,味甘鮮美,食後極易消化吸收,對人體健康也十分有益。那麼,菜花有什麼營養價值?吃花菜有什麼好處呢?下面,本站小編...
01-18
導語:説到包菜,大家都十分熟悉,它是我們生活中經常會吃的一種蔬菜。包菜不僅營養豐富,而且還有很好的食用功效,常吃包菜可增進食慾,促進消化預防便祕,提高人體免疫力,預防感冒,因此平日裏我們不妨適量吃些包菜。可飲食需要尤為...
01-18
導語:包菜也就是我們所説的捲心菜,其原產於地中海沿岸,由不結球的野生甘藍演進、馴化而來,16世紀開始傳入我國。現今包菜已成為了家家户户常見食用蔬菜之一。大家都吃過包菜,但您知道吃包菜有什麼好處嗎?包菜的營養價值有...