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有關降脂的精選知識
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有關降脂的精選知識
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它是食物的營養精華!常吃潤腸、降脂、抗衰老,趕緊吃起來
11-24
四.山藥切開山藥,能拉出黏黏的細絲,這正是它特有的黏蛋白、黏多糖,能滋潤胃黏膜,起到保護作用。山藥是藥食兩用的小能手,現代醫學認為山藥的營養價值十分高,裏面含有豐富的澱粉、澱粉酶、蛋白質、多種維生素等,有降血糖血脂...
血壓高喝它,降脂喝它,老花眼喝它......
11-24
7.老花眼枸杞菊花茶“老花眼”是指上了年紀的人因為眼睛內水晶體的退化,逐漸產生近距離閲讀或視物困難的情況。老花眼主要緣於脾胃肝腎的自然衰老,臟腑精氣不能上輸營養目瞳。方法:取白菊花、枸杞各5克泡開水當茶飲。8....
木耳這樣吃,勝過冬蟲夏草,降壓降脂還護血管!
11-18
木耳如何挑選黑木耳雖然是個小東西,但是市場上出售的質量參差不齊,摻假嚴重,想要買到貨真價實的木耳,還需要掌握一點小技巧哦!☞用手捏好的黑木耳含水較少,用手捏容易碎掉。如果是新鮮的,那捏完朵片還能伸展開。☞用嘴嘗質量...
6種世界公認降脂降壓食物,40歲以後要多吃~
12-11
5山楂:促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥,主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄,從而降低血脂的防病養生作用。但是,山楂是酸性食物...
春天上火,專家告訴你吃什麼降火,最後一種降壓降脂
11-01
冬天剛剛過去,春天就來了,這個春天一來就帶來了很大的風,這麼大的風,很容易讓人家上火,那麼這個春天吃什麼時候才能讓你降火呢?今天就跟着小編來看一下春天吃什麼東西能降火呢?營養學家説,春天食物幫你降肝火我們日常常吃的蔬...
花生這樣吃,降脂降壓抗衰老,每天吃一點,等於買保險~
12-06
老祖宗説的這顆“長生果”全身上下都是寶:果、殼、芽、衣,都可以吃,而且各有用處,可護心、可補血、可降脂……這“長生果”就是花生!它還被譽為“植物肉”、“素中之葷”,其因美味而且不可忽視的藥用和保健價值,一直在食物界...
血壓高喝它,降脂喝它...每家都用得上,平時喝準管用!
12-22
7、三高、動脈硬化養生推薦:木耳薑絲茶中醫科副教授晉獻春説,此法對於血脂異常、高血壓、動脈硬化、便祕等症均有一定的治療保健作用。方法:黑木耳7克,生薑10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘,洗去雜質,然後和切好的...
降脂、降壓、通心血管,它全都能解決!
12-28
胡蘿蔔有這麼多豐富的營養,那究竟怎麼吃才能最大程度吸收這些營養呢?【胡蘿蔔怎麼吃最有營養】一、生吃不如熟吃熟吃胡蘿蔔,並且在烹飪時接觸到油脂,才能充分吸收胡蘿蔔的營養,最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入,其保健功...
夏季養生喝綠茶有什麼好處: 防曬降脂抗衰老
10-18
導語:中國茶文化歷史悠久,品茶文化更是廣泛民間。在眾多茶之中,綠茶不僅可防輻射、抗病毒菌,還能有效預防癌症,特別適合冠心病、糖尿病、動脈硬化、高血脂等患者飲用。夏季養生喝綠茶可解熱止渴、明目清心、提神療煩、減肥...
這菜涼拌吃更營養,還能補血、刮油、降脂,高血壓的人要多吃
11-01
説到能降血壓和降血脂的青菜,人們首先會想到芹菜。其實,芹菜的營養遠遠不僅如此,首先因為它的鐵含量較高,所以對缺鐵性貧血有很好的食療作用。其次,它的鈣和鉀含量較高,補鈣的同時能消除水腫。又因為它豐富的植物纖維,對軟化...
米飯加它一起煮,降脂降糖,防血管硬化!
12-09
説起黃豆,大家都對此非常熟悉!古書中説:“夏氣熱,宜食菽以寒之。”這裏的“菽”就是豆子,特別是大豆。黃豆中的蛋白質含量、脂肪含量高,而且大豆也是我們身體健康必須的一種食物。但是整粒的黃豆在我們體內消化的時候會產生...
六月,這個蔬菜要抓緊吃,降脂減壓又降糖,堪稱“三高剋星”!
12-14
空心菜+雞肉:降低膽固醇吸收做法空心菜莖洗乾淨切段,雞肉切小塊;鍋裏放油,放入蒜和雞肉爆炒,快熟時加入空心菜莖和適量調料,炒勻至熟即可。空心菜+玉米鬚:輔助降低血糖做法選新鮮空心菜莖60g,玉米鬚30g,用水煎服,每日兩到三次,常...
這東西一定要連皮帶肉吃!降壓降脂,還能治多種疼痛
12-03
降糖降脂蘿蔔皮還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品。其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓、強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。蘿蔔皮的藥用價值腹脹、...
木耳和它一起吃,降壓降脂護血管!醫生都説好
12-01
豆腐抗血栓、降血脂豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。抗血栓製作大豆中含有的皂苷,清除體內自由基,抑制血小板聚集,抗血栓的功效。抗癌...
連皮帶肉吃了它降壓又降脂,還能治多種疼痛,太實用了
12-07
三、蘿蔔皮的藥用價值/腹脹、腹痛/將白蘿蔔皮削成五釐米左右大小、硬幣那麼厚的程度,放在開水中燙一分鐘左右,取出後,將向內的那一面貼在肚臍上,用膠布固定住就可以了。每天吃過飯都可以這樣貼一個小時,一日三次。/足跟痛/...
夏天綠豆湯不能隨便喝,這樣喝才降脂,祛濕,消暑…千萬小心!
12-17
綠豆薏米湯功效:祛濕清熱用料:薏米100克、綠豆100克、清水。做法:薏米用清水浸泡8小時,稍稍清洗倒去水分。薏米較硬所以需要浸泡久一些,可以提前一晚泡上。綠豆用清水浸泡3小時,清洗後倒去水分。半鍋清水加入薏米燒開,放入綠...
不用削皮的食物到底有哪些?防癌又降脂!
12-29
5、冬瓜帶皮吃——清熱化痰祛濕利尿冬瓜性涼而味甘淡,能清熱化痰,還能助減肥,無論營養價值或保健價值都很高。可是,許多人吃冬瓜常常把冬瓜皮削掉棄之。冬瓜皮所含營養更豐富,具有保健價值。冬瓜皮含多種揮發性成分,膽固醇...
入夏以後吃它最合適!消暑降火、抗過敏、降壓降脂、抗衰老
12-12
|3.絲瓜炒雞蛋|食材:絲瓜,雞蛋,油,鹽,料酒,葱花。做法:1.將雞蛋2-3顆,加入小量食鹽、料酒,攪拌均勻備用。2.將絲瓜去皮切片或切丁備用。3.猛火將炒鍋加熱入油,待油温升高,倒入雞蛋炒熟,盛碗備用。4.猛火將炒鍋加熱入油,待油温升高,...
這種葉子夏天到處是,泡茶喝散寒解毒、降壓降脂!
12-05
提醒:紫蘇只可暫食,不可久服。對於氣虛、陰虛以及温病患者一定要慎服紫蘇葉。而且,紫蘇葉千萬不能和鯉魚一同食用,否則會長毒瘡。孕婦可以吃紫蘇,解毒安胎、減輕貧血。但要注意不可過量。紫蘇比野草還好養想要在陽台種一...
膽固醇堆積?就吃這4種“降脂法寶”!
12-27
3、蘋果:吸收多餘膽固醇吃法:帶皮生吃(用鹽粒清洗外皮)、也可以蒸熟了吃,還可做成酸料吃。蘋果是人們容易忽視的“降脂果”,它的降脂作用源於其中豐富的果膠,這是一種水溶性膳食纖維,能與膽汁酸結合,像海綿一樣吸收多餘的膽...
高血脂吃什麼好降血脂?降脂最好的8大食物
10-26
高血脂被稱為是人類健康的隱形殺手,而近幾年高血脂的發病率逐漸增高,而且趨於年輕化,這無疑對大家帶來很大的困擾。除了正常吃藥的話,平常多喝些茶,注意飲食也可以起到很好的輔助降脂效果。高血脂吃什麼好降血脂?下面給大...
血脂高的人喝什麼茶 降脂最好的6款養生茶
10-27
血脂高喝什麼茶?茶飲有降血脂的功效,尤其是山楂茶、首烏茶的降血脂功效更明顯。到底血脂高喝什麼茶?本文推薦6款降血脂的茶飲。降血脂效果好的6款茶1、橘皮茶中醫認為,橘皮味辛、苦,性温。具有理氣調中、燥濕化痰的功效...
它是夏季第一瓜,1顆等於4味藥!降脂護心、解毒祛斑,超便宜!
12-15
冬瓜常吃,防治多種老年病1保護心臟冬瓜含水量最為豐富,高達96%;鉀元素含量也相當高,每100g含鉀量為130mg,屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。鉀是人體中非常重要的一類營養素,補充鉀元素可以將體內多餘的鈉排出,保護心臟功能、補充水...
把大米炒一下,竟成了一味藥!止腹瀉、降壓降脂……
11-05
對於大米,在很多人的觀念裏,就是充飢的一碗飯。可是千百年來,為什麼大米會成為主食?為什麼它會被譽為“五穀之首”?因為大米不僅可以充飢,營養也十分超羣。中醫認為大米味甘性平,具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、...
一週瘦身計劃迅速降脂馬上瘦
12-29
星期六:臀部、胯部減肥瘦臀部:趴在牀上,兩腿伸直,做游泳拍水的動作,兩腿交替向上抬起,動作稍慢,胯部不要離開牀,雙腿各一次為一個動作,15個動作為一組,每天3-4組。瘦胯部:側踢腿,站立,左腿向側面抬起,保持膝蓋向前,慢慢抬起至所能承...
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