寒露節氣養生開運方法是什麼

導讀：寒露節氣一到來，就預示着天氣已進入深秋，早晚氣温偏低，水汽遇冷凝結成露水，這個節氣正是熱冷交替、由熱轉寒的時候，此時健康和運勢都會受到不同程度的影響，因此做好養生和開運工作，可以為自己減少很多不利因素。那麼你知道寒露節氣養生開運方法是什麼嗎?下面由萬年曆小編為大家介紹，一起來了解吧!

寒露節氣養生開運方法是什麼

一、起居養生

民間諺語有“白露身不露，寒露腳不露”的説法，每年寒露以後，天氣轉涼，應重視足部保暖，避免下肢受寒。建議睡前可用温熱水泡腳，中醫認為足部與全身臟腑 經絡均有密切關係，在西方芳香療法中，建議泡腳時，可滴入暖薑或杜鬆精油，減緩腿部浮腫，達到放鬆效果，或者使用按摩霜、精油，按摩足三裏及腳掌前三分之      一、屈趾時凹陷處的湧泉穴，也有防寒保暖的功效。

二、户外運動開運轉運

寒露時節秋高氣爽，最適合多到户外散步或爬山，既能暖和腳底，促進血液循環，提高自身的抵抗力，又能登高望遠，怡養心神，以起到轉換氣場，增旺運勢的作用。物轉星移，四季更迭是自然規律，人的運氣及磁場也受周圍環境變換的影響，結合八字精批，根據自身八字旺弱及五行喜忌精準的預測未來運勢，化解和迴避不利於因素，從而改善自身運氣。

三、注意風水煞氣

進入戌月，在風水佈局上要注意西北和東南兩個方位，家中客廳和卧室的這兩個方位均宜靜不宜動，儘量注意不要升旺這兩個方位，如果這兩個方位有比較大的動量磁場，要儘量的化解和迴避，防止這個方位的煞氣給我們構成危害。

四、飲食養生

由於正值換季，頭髮容易脱落，可吃補肝腎及利精血食品，如豬肝、鯉魚、sang腎等，補肝腎的藥材還有枸杞，《四時纂》：取枸杞子浸酒，飲令人耐老。長期服用枸杞，有抗衰老作用。民間亦有「寒露吃芝麻」習俗，芝麻能補腎養血，可預防白髮、落髮及頭髮乾枯等情況。

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