女人喝什麼湯補氣血

導語：女人氣血不足不是一件小事，氣血不足會使臉色顯得皮膚乾燥、面色暗黃、失眠多夢、疲憊乏力等等一系列不適症狀，再加上經期、生育期更加導致氣血缺乏，症狀更加嚴重。其實補氣血食療好過藥膳調養，尤其是喝湯補氣血效果極佳，那麼女人喝什麼湯補氣血?女人補氣血適宜的養生湯有哪些呢?以下小編在此為您歸納出女人補氣血喝的養生湯吧。

女人喝什麼湯補氣血：當歸紅棗雞湯

一、女人喝什麼湯補氣血：當歸紅棗雞湯

女人不可百日無當歸，當歸是一種具有很高的食療價值的保健品。尤其是可調理女性朋友的內分泌，因此可起到一個調氣血的作用。用當歸和紅棗燉成雞湯經常食用的話，不僅可補氣色，同時還有助於滋陰補腎的功效哦。

二、女人喝什麼湯補氣血：紅棗銀耳湯

眾所周知紅棗是一種很常見的補氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進身體健康具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒，滋陰補腎，潤燥止咳的保健品。將紅棗和銀耳一起煲湯食用的話，就可起到一個補氣血，去火氣的作用。特別適合經常熬夜一族的女生食用。

女人喝什麼湯補氣血：.當歸羊脊湯

三、女人喝什麼湯補氣血：.當歸羊脊湯

將購買的新鮮羊脊骨，和胡蘿蔔、芹菜、洋葱一起燉湯。燉好之後，將裏面的蔬菜撈出來。如果怕熬出來的羊脊湯太過油膩，那就要定時地將浮在湯上面的油脂撇掉。在湯快要熬好的時候，適當放入一些當歸。就能起到補氣的作用。

四、女人喝什麼湯補氣血：三紅補血湯

中醫認為紅色的食物都具有補血的功效，的確生活中很多紅色的食物都具有補血的功效。由其是對於氣血不是很好的人來説，日常可用紅棗，紅薯，紅糖等一起熬成粥經常喝。這款三紅補血湯不僅經濟實惠而且最重要的是做法簡單。經常熬夜的女性朋友們可經常食用。

女人喝什麼湯補氣血：薑片烏雞湯

五、女人喝什麼湯補氣血：薑片烏雞湯

烏雞湯最適合秋冬季節進步，尤其是對於女性來説。秋冬季節多喝烏雞湯，不僅能補充多種營養元素，還能補氣補血。熬烏雞湯的時候，最好放一些薑片。從中醫的角度來看，生薑具有温經散寒、温運血脈的作用，很適合秋冬季節服用。

小貼士：對於女性來説，氣和血是女性一生當中最重要的。由於女性的生理的特點，所以常常會有失血的情況，當然就要有補血的辦法來彌補。而要是氣血足的話會使女性皮膚有光澤，面色不再發黃，面部的皮膚會更加的紅潤。所以我們就要為女性做一道補氣血的湯，讓女性變得更加的美麗動人。