蘋果有什麼營養價值 蘋果的吃法有哪些
導語：蘋果，是我們日常生活中比較常見的水果，其有很好的食用價值及食用功效。現如今，隨着各種吃貨的層出不窮，蘋果已不再單單侷限於直接食用和榨汁了，而蘋果沙拉，蘋果醋，蘋果派，各種關於蘋果的美食都能亮瞎你的雙眼。下面，本站小編就為您具體介紹蘋果的吃法有哪些;以及蘋果有什麼營養價值。
蘋果，是我們日常生活中比較常見的水果，其有很好的食用價值及食用功效。
蘋果有什麼營養價值
蘋果中含有糖類、蛋白質、果膠、脂肪、粗纖維及多種維生素，還含有胡蘿蔔素、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、銅、鈉、鎂等30多種人體所必需的營養物質。在蘋果中所含的15%碳水化合物中，果糖佔5.93%。果糖是天然糖類中最甜的一種單糖，很容易被人體吸收利用。
蘋果的吃法有哪些
一、蘋果圈
做法：
1、蘋果去皮，橫向切片，用磨具去掉中間的圓。
2、雞蛋打撒，蘋果圈先裹一層面粉，再裹一層蛋液，再裹一層面包糠。
3、油燒至6成熱，蘋果圈炸至兩面金黃，控去多餘的油分即可。
蘋果的吃法有哪些:焦糖蘋果披薩
二、焦糖蘋果披薩
食材：披薩皮1張，蘋果150g，奶油10g，細砂糖20g，披薩起司適量。
1、蘋果切成0.2~0.3cm的薄片
2、奶油在鍋裏用小火煮至融化後加入砂糖，可輕晃鍋子幫助融化(不要攪拌會結塊)
3、煮到糖液呈咖啡色後放入蘋果塊，炒3分鐘
4、生的披薩皮邊緣0.5cm往內折起，中間用叉子刺數個洞，如果是現成的熟披薩皮可省略此步驟
5、塗上薄薄一層的焦糖蘋果的糖汁，再鋪上蘋果片，再灑上披薩起司。
6、放入預熱至200度c的烤箱烘烤10~12分鐘至表面呈金黃色，出爐後淋上剩餘的焦糖蘋果糖汁。
