西瓜和粽子能一起吃嗎 粽子和什麼比較搭配

本站  端午節到了，又到了吃粽子的時節，但是吃粽子有很多注意事項，有的食物切忌不能與粽子一起食用。據説，西瓜和粽子最好不能一起吃，可能會引起不適，那麼西瓜和粽子能一起吃嗎?實際上，這並沒有科學根據，能不能一起吃要因人而異，可能你的體質吃不了，但別人是可以吃的。一般吃粽子和什麼比較搭配?我們一起來看看。

西瓜和粽子能一起吃嗎  粽子和什麼比較搭配

　　西瓜和粽子能一起吃嗎

粽子能與西瓜一起吃。

從中醫的角度來看,其性味甘温,有健脾暖胃、補中益氣的功效。西瓜有清暑除煩,解渴利尿功效。

粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。一個普通的鹹肉粽子，含米量約一碗，熱量約為400-500卡路里。因此，專家建議，吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免引起腸、胃道消化不良。

此外，睡前兩小時最好別吃粽子。吃粽子時，不要同時吃西瓜等寒性瓜果，以免造成腹瀉或腹痛。

另外，患有高血壓、高血脂、冠心病的人最好別吃肉粽和豆沙粽;老人和兒童應儘量少吃，以免出現消化不良、腹脹等問題;胃腸道疾病患者或糖尿病患者可改吃無糖的雜糧粽。

粽子不能和什麼一起吃

　　端午節粽子

糯米+雞肉：引起胃腸不適

糯米+蘋果：產生不易消化的物質

糯米+生蛋清：降低營養價值

禁忌：

1、凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由於糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食。

2、糯米年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。

3、糯米食品宜加熱後食用，冷糯米食品不但很硬，影響口感，更不易消化。

4、糯米不宜一次食用過多。

粽子和什麼比較搭配

　　端午節粽子

搭配熱茶：一杯清香的熱茶能解暑、消食，同時會解除粽子的油膩。熱茶的種類不限，但一定要是熱茶，因為冷的東西會讓糯米變得更加的不易消化，最後產生腹脹的感覺。

搭配山楂、陳皮：山楂、陳皮這兩種食、藥皆宜的食物自古以來就被人們應用在消食、散瘀、去悶的地方，因此它們對於去除吃粽子後的油膩感和積漲感有很好的作用。同時，山楂還有絕佳的消脂效果。

搭配白蘿蔔：蘿蔔健胃、消食又通氣，是養生的絕佳食品。對於老人、小孩和消化不良的人羣來説，吃粽子的時候，搭配上涼爽的白蘿蔔，可以起到通氣、去積食的作用。另外，大家還可以嘗試一些和蘿蔔有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠菜、洋葱等等，這些蔬菜都能夠幫助我們很好的消化掉黏膩的粽子。