橙子茶怎麼做 橙子茶的功效與作用

導語：在冬天，人們都喜歡喝熱乎乎的茶，如玫瑰花茶、姜棗茶、烏龍茶、普洱茶、紅茶、綠茶、橙子茶等等。最近小編有些朋友不清楚橙子茶怎麼做？橙子茶的功效與作用是什麼？那麼，今天小編就來給大家好好分享一下，希望大家看完就懂了。

橙子茶怎麼做

橙子茶

1、橙子茶在做的時候需要準備新鮮橙子4個檸檬一個，清水適量，另外還要準備一定數量的白糖和蜂蜜，乾淨玻璃瓶一個，食用鹽少許，把準備好的橙子和檸檬用清水打濕以後塗抹適量食用鹽並用力揉搓。

2、把橙子和檸檬果皮上的果膠揉搓乾淨以後，再用清水把它洗淨，把橙子的果皮剝下來，取出裏面的果肉，餘下的橙子放在清水中浸泡幾小時，然後入鍋煮半小時，煮好以後把裏面的白色部分去掉，再把魚下的橙子果皮切成細絲。

3、把橙子果肉和果皮全部放在料理機中製成泥狀取出，加入準備好的白糖調勻，放到小鍋中再把檸檬搗碎以後，取出檸檬汁也放到小鍋中開火煮，煮開以後用小火慢慢熬，熬成濃稠的醬狀以後關火等它降温後再放入準備好的蜂蜜調勻。調好以後取出適量用温水衝調就能得到美味的橙子茶。

注意事項：橙子茶在做的時候可以把它的果皮一起放進去，但果皮在放入以前必須要經過煮這個過程，不然會讓做好以後的橙子茶特別苦，另外做橙子茶時還要注意蜂蜜放入的時間，它不能和橙子果肉一起入鍋煮，應該等橙子茶煮好降温以後再放進去，不然會讓蜂蜜中的營養成分流失，會影響橙子茶的營養價值。

　喝橙子茶

橙子茶的功效與作用

1、保護血管

保護血管，防止血管病變，防止血管老化，提高血管韌性和彈性，都是橙子茶的重要功效，因為橙子茶中含有豐富的橙皮甙它是一種天然藥用成分，這種物質進入人體後能提高血管壁的韌性與彈性，而且能防止毛細血管出血。

2、清理膽固醇

人體內膽固醇數量過高，以後就會危害心血管健康，而在日常生活中多喝一些橙子茶，就能清理血液中的膽固醇，而且能加快身體內支離物質和膽固醇的代謝，並能抑制人體對膽固醇的吸收，它能防止人體因膽固醇過高而出現疾病。

3、提高免疫力

提高人體免疫力，增強人體自身抗病能力，也是橙子茶的重要功效，因為橙子茶中不得含有豐富果酸和維生素，它還含有一些能加快人體內免疫細胞再生的重要成分，它能增強人體自身免疫功能，經常飲用能預計一些高發流行疾病出現。

4、解酒排毒

人們多喝橙子茶還能提高肝臟功能和保護肝臟，減少病毒和藥物對肝臟的傷害，另外它還能加快人體內酒精分解和代謝，能預防酒精肝和脂肪肝出現。另外人們在喝酒以後及時喝些橙子茶，還能儘快解酒能讓人們酒後出現的噁心和嘔吐以及頭暈等症明顯減輕。

橙子茶圖片

冬季喝什麼茶比較好

1、玫瑰花茶：如果是女性患者，平時有月經不調或者有痛經的問題，冬季可以喝玫瑰花茶，可以起到調理月經、活血化瘀的功效，可以改善患者痛經的問題；

2、茉莉花茶：宮寒的女性，在月經期間時可以服用茉莉花茶，以達到治療肝氣鬱結引起月經不調的作用；

3、紅茶或姜棗茶：普通人如果是寒性的體質，在冬天因為天氣寒冷，也可以喝紅茶或者姜棗茶，可以起到温經散寒、活血通絡、生熱暖腹的功效，可以強身健體；

4、普洱茶：平時喝普洱茶，起到養胃、清熱暖胃的作用；

5、烏龍茶：烏龍茶可以防止口乾舌燥的情況，還能夠起到潤膚、潤喉的作用，因為在冬天，尤其是北方，天氣比較乾燥、寒冷，喝烏龍茶效果比較好；

6、花茶：如果是天氣比較乾燥的情況，也可以喝花茶來達到疏肝解鬱的作用，可以緩解情緒、養肝利膽、清肝明目、提神醒腦；

7、黑茶：平時可以喝黑茶，也能夠起到禦寒、降血糖、降血脂的功效。