決明子菊花茶的功效與作用 決明子菊花茶有什麼功效

很多人都知道，決明的保健作用是很好的，那麼把決明子和菊花一起泡茶大家喝過嗎？決明子菊花茶是一種健康養生茶飲，平時可以喝一些，對健康非常好。

決明子菊花茶的功效與作用

決明子菊花茶有明目、降壓、降脂、潤腸通便、清熱解毒等功效。做法是將決明子洗乾淨後倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發，有啪啪聲之後關火。將決明子攤涼後，加入菊花，也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。

決明子和菊花中都含有豐富的氨基酸及維生素，適量飲用可以起到抗衰老的作用，而且菊花中含有黃酮類的化合物，抗氧化效果也非常好，所以適量飲用決明子菊花茶還可以延緩衰老。

菊花決明子都是比較涼的東西，對於體質偏寒的人，是不適宜飲用過頻。且經期中的女生，最好不要飲用，容易造成腹瀉。