秋老虎天氣寶寶該注意什麼 4小貼士防護秋老虎襲來

導語：“秋老虎”這種悶熱、高温天氣，會使人體大量出汗，體內水分流失。在秋意漸濃、乾燥多風的季節裏，小寶寶由於自我調節能力差，很容易出現“秋燥”的表現，媽媽們該用什麼方法來讓寶寶恢復平衡呢?秋老虎天氣寶寶該注意什麼?本站養生小編給你支支招吧。

秋老虎天氣寶寶該注意什麼 ：飲食既滋陰又潤燥

入秋後，白天天氣還很悶熱，寶寶容易疲倦、無力，所以飲食需要既滋陰又潤燥。我們可以適量添加一些與潤肺、除燥、生津功效的食材，比如蓮藕、紅棗、銀耳、山藥、荸薺、百合等。秋季需要補肺氣，不宜食用辛辣食物，容易損傷肺。家長多給寶寶進食桔子、獼猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，減少食用西瓜、黃瓜等寒涼食材，以免傷害脾胃。

秋老虎天氣寶寶該注意什麼：警惕“秋老虎”多喝水

雖然天氣逐漸涼爽，但是仍有餘熱。所以白天還是需要降暑，以防寶寶中暑。首先應確保寶寶擁有充足的睡眠，及時補水，多吃一些新鮮的果蔬。另外避免讓寶寶長久地待在空調房內，外出時注意備好水壺、遮陽傘等防暑物品。

每天要給寶寶多喝些白開水，使結腸對糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。此外，酸奶、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、玉米、紅薯等食物，也都有助於在秋季協助1歲以上的寶寶輕鬆排便。

秋老虎天氣寶寶該注意什麼 ：小心腹瀉

立秋之後至12月，是嬰幼兒發生腹瀉的高發時段。家長應做好預防寶寶腹瀉的護理工作。首先應注意寶寶口腔和皮膚的清潔工作，勤換尿布。大便過後需要及時用温水清洗小屁屁，避免發生尿布疹。其次注意保暖，當寶寶身體發涼時，可以使用暖手袋取暖。另外保持室內空氣流通和環境整潔，遠離病人，防止交叉感染。在寶寶恢復時，要增加營養，食用易消化的食物。

秋老虎天氣寶寶該注意什麼 ：警惕“秋老虎”寶寶穿衣指南

立秋過後，雖然氣温還是居高不下，但是我們能夠發現，如今的早晨與夜晚已經有了寒意。“秋老虎”的季節，該怎麼給寶寶穿衣服呢?相信大家都聽過“春捂秋凍”的説法，其實老話並不是沒有道理。現在雖然已經立秋，爸爸媽媽擔心寶寶着涼，可能就會給寶寶開始增加衣服，但是中午氣温還是非常高的，如果穿得過多，給寶寶捂出汗，那麼招風后，就會非常令寶寶受涼感冒。所以，爸爸媽媽其實無需在剛剛過立秋後，就馬上給寶寶增加衣物，可以讓寶寶適當的“秋凍”，如果擔心天氣驟降，可以在外出時，給寶寶隨身帶件薄外套，冷了就可以隨時穿上了。