黃桃吃了會上火嗎 黃桃吃多了會上火嗎

黃桃又稱黃肉桃，屬於薔薇科桃屬，因肉為黃色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進食慾，堪稱保健水果、養生之桃。秋季也正是吃黃桃的好時節，有人就會擔心了，黃桃吃了會上火嗎的問題，下面一起來了解下。

黃桃吃了會上火嗎?

黃桃適量吃不會上火，過量吃可能會導致上火。

少量吃黃桃是不會上火的，只有吃多了黃桃的時候，或者本身體質燥熱的人多吃了黃桃時，容易導致上火，另外，黃桃含糖量高，食用過多會加重脾胃的滋膩性，導致脾胃濕熱較重，會加重上火的情況。

吃黃桃上火了怎麼辦

1、喝蜂蜜水：蜂蜜是個寶，不僅能養顏，滋潤腸道，還可以把乾燥的火氣排除體外。每天可以多喝水，適當的潤潤嗓子，腸道，對身體來説很不錯。

2、吃點苦味食物：苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的東西，來驅除火氣。如果身體寒氣較重的朋友，不建議多吃。天涼的時候也不要多吃苦瓜等寒涼的蔬菜。

3、檸檬水：“上火”時也適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

4、按驅火穴位：用身體上的穴位來幫助火氣排出。合谷穴：平時説的虎口就是了，拇指與食指之間。平時多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的範圍就可以。無論在哪裏有空的時候按按這個穴位，很方便的，而且效果明顯。

黃桃一次吃多少合適?

一般1-2個即可。黃桃富含硒、鋅等礦物元素，每天堅持吃一兩個黃桃，有利於提高自身免疫能力，預防各種疾病。另外，黃桃中的維生素c抗氧化作用也很強，經常食用還可以美容美顏，延緩衰老、祛除黑斑。