吃葡萄上火嗎 吃葡萄會不會上火

葡萄，是比較常見的水果之一。其口感酸甜可口，汁液比較多，可以解渴。葡萄不僅可以當作水果食用，而且還可以用來製作葡萄酒、葡萄乾等製品。在我國，西北地區的葡萄比較好吃。但是，葡萄吃多了會不會上火呢？和小編一起來看看吧！

吃葡萄上火嗎

吃葡萄不會上火。從中醫的角度看，葡萄屬性平、味甘，有潤腸通便的功效。葡萄中還含有果酸、氨基酸等豐富的礦物質，能夠緩解人體的疲勞、延緩衰老、減輕神經衰弱等。除此之外，葡萄中的糖分很高，可達到10~30%，特別有利於人體的吸收。

葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。

需要注意的是，很多人體質虛弱、脾胃有虛寒的症狀，最好不要吃新鮮的葡萄，容易導致體質下降，引發寒症入侵，如果需要補充維生素和氨基酸，最好以其他水果代替。

經常腹瀉的人最好少吃一點葡萄，因為葡萄具有助消化的效果，如果出現腹瀉再吃葡萄，就會加劇腹瀉的症狀，所以腹瀉的人最好少吃一點葡萄。

葡萄裏面含有大量的果糖，對於患有糖尿病的人來説容易導致血糖上升，所以糖尿病人平時儘量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易導致普通人出現糖尿病。