蕨苔菜怎麼做好吃 蕨苔菜的做法

1、涼拌蕨菜

首先蕨菜去掉老根，清洗乾淨；然後將蕨菜放入鍋中燙熟、撈出、過涼、切段；最後加入蒜末、醬油、香油、鹽、醋、白糖、雞精拌勻即可，可加一些枸杞裝飾。

2、臘肉炒蕨菜

準備好臘肉和蕨菜;臘肉先用温水泡軟;新鮮蕨菜去除老的硬莖後，把焯好的蕨菜用冷水沖洗；晾乾備用；泡軟的臘肉儘可能地切成薄片；把臘肉片放到鍋裏，加入少量的清水，小火煮着；煮幹水份後，臘肉開始出油，加入姜葱末炒出香氣，倒入生抽、蠔油調味；再加入辣椒醬一起翻炒；保持小火炒到臘肉已經變得金黃透明;倒入蕨菜，開大火快速翻炒，加入鹽調味;最後把香葱段放進鍋裏炒至斷生就馬了出鍋。